Akupunktūristai naudoja adatas, pirštų spaudimą ar ašmenų nustatymą, kad stimuliuotų jūsų kūno taškus, kurie, kaip manoma, atstato jūsų natūralią sveikatos būklę. Šie taškai randami išilgai 12 energetinių dienovidinių, sudarytų per sistemą, vadinamą tradicine kinų medicina. Kiekvienas dienovidinis kontroliuoja skirtingas sveikatos funkcijas. Stimuliuojantys skrandžio, blužnies ir koncepcinių indų meridianai gali padėti numesti antsvorį, teigia licencijuota akupunktūrologė Almine Barton.
36 skrandis
Stimuliuojant konkrečius skrandžio dienovidinio taškus, kurie kontroliuoja virškinimą ir apetitą, gali sumažėti svoris, teigia akupunktūros mokytojas Jimas Cleaveris iš Nacionalinės natūralios medicinos kolegijos. 36 pilvo taškas, taip pat vadinamas kojos trijų mylių atstumu, yra ties tavo blauzdikaulio išorine dalimi, maždaug 5 coliais žemiau tavo girnelės. Stimuliuojantis ST36 padidina jūsų kūno galimybes įsisavinti maistines medžiagas, nes paspartėja druskos rūgšties išsiskyrimas. Padidėjęs maistinių medžiagų kiekis leidžia jaustis patenkiems ir sotiems vartojant mažiau maisto, todėl svorio netenkama, sako Bartonas.
Blužnis 6
Remiantis tradicinės kinų medicinos principais, blužnies meridianas nustato skysčių balansą jūsų kūne. Jei esate linkęs sulaikyti vandenį ar jaučiate išsipūtimą, stimuliuojantys taškai išilgai šio dienovidinio gali padėti atkurti jūsų sistemai tinkamą vandens balansą. 6 akupunktūros taškas, blužnis 6, dar vadinamas trijų yinų kirtimu, yra jūsų blauzdos vidinėje pusėje, maždaug 5 coliais virš jūsų kulkšnies kaulo. Tai yra kelių meridianų kirtimas ir jo prireikimas gali sulaikyti perteklinį vandens sulaikymą, todėl gali būti netenkama iki 5 svarų svorio, sako Michaelas Gachas, „Akupresūros stiprių taškų“ autorius.
Blužnis 9
Blužnies meridianas taip pat valdo maisto virsmą energija, sako Cleaveris. Stimuliuojanti blužnis 9, vadinama šešėline kalno puse, gali palengvinti pilvo pūtimą, mėšlungį ir vandens susilaikymą, dėl ko gali greitai sumažėti svoris. SP9 galite rasti kojos vidinėje pusėje, tiesiai po dideliu kelio vingiu.
Koncepcinis indas 12
CV dienovidinis eina žemyn jūsų kūno priekio centre. Anot Cleaverio, jis valdo jūsų energijos srautą, įskaitant medžiagų apykaitos greitį, ir kontroliuoja visus svarbiausius jūsų gyvenimo pokyčius. Koncepcinis indas 12, dar vadinamas galios centru, yra maždaug per pusę tarp jūsų pilvo mygtuko ir krūtinkaulio. Pasak Gacho, jūsų akupunktūristas gali nuskaityti CV12, kad padėtų mesti svorį malšindamas lėtinį vidurių užkietėjimą ar nevirškinimą. CV12 taip pat gali padėti sustiprinti jūsų virškinamąjį traktą ir nuraminti emocinius stresus, kurie sukelia virškinimo sutrikimus.
