Achilo tendinitas yra būklė, kuriai būdingas skausmas kulno gale, kur Achilo sausgyslė įterpiama į kalcaneuso kaulą. Podagra yra liga, kuria paprastai skausmas jaučiamas didžiojo kojos piršto, rečiau kitų pirštų, plaštakų ir riešų srityje.
Achilo Tendinito priežastys
Achilo tendinitą dažnai sukelia drastiškai padidėjęs važiavimo rida arba per didelis treniruotės įkalnėn ar nuokalnėje. Dėl nenormalių sausgyslės įtempimų ji uždegiama, atsiranda skausmas. Paprastai kažkas skundžiasi skausmu ryte, atlikęs keletą pirmųjų žingsnių, tada skausmas praeina toliau judant.
Podagros istorija
Podagra buvo minima kaip „turtingo žmogaus liga“, nes tai yra aminorūgščių metabolizmo sutrikimas, ypač tas, kuris randamas mėsoje ir raudonajame vyne. Praeitais šimtmečiais tai galėjo padaryti tik tie, kurie turėjo finansinių galimybių vartoti šiuos produktus, todėl podagra tarp skurdesnių žmonių neatsirado.
Achilo Tendinito patologija
Nors Achilo tendinitą gali sukelti per didelis treniruotės, jis taip pat gali atsirasti dėl biomechaninių priežasčių, pvz., Per didelis pėdų protavimas (kulkšniai šiek tiek pasislenka į vidų kiekvienu žingsniu), pernelyg įtempti blauzdos raumenys ir blauzdos raumenys ir net neteisingi bėgimo būdai atliekant nusileidimą. toli atgal ant kulno.
Podagros patologija
Ligoniai, sergantys podagra, paprastai skundžiasi vieno iš didžiųjų kojų pirštų skausmais. Šis skausmas atsiranda dėl šlapimo rūgšties kristalų nusėdimo minkštuose audiniuose, supančiuose paveiktą sąnarį. 1979 m. Birželio 28 d. Straipsnyje „New England Journal of Medicine“ buvo rašoma teorija, kad kristalų nusėdimas įvyksta periferiniuose sąnariuose dėl jų žemesnės temperatūros, todėl sumažėja šlapimo rūgšties tirpumas ir skatinama nusėdimas audiniuose. Negydoma podagra gali išnaikinti kaulinius sąnario kraštus ir sukelti matomus bei negrįžtamus rentgeno pokyčius.
Achilo Tendinito gydymas
Achilo tendinito gydymas visų pirma apima poilsį. Be to, būtina įvertinti profesionalą, kad būtų galima nustatyti ir pašalinti biomechanines problemas. Batai su stipriu kulno skaitikliu ir ortografija gali padėti išlaikyti pėdą tinkamoje padėtyje ir sumažinti pėdsaką judantį. Blauzdos ir raumenų raumenis (taip pat ir nepažeistą pusę) galima ištempti ir sustiprinti, kai pėda neskausminga. Tai padės išvengti pasikartojimų.
Podagros gydymas
Gydant podagra, šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra sumažinamas. Gydytojas gali skirti tuos vaistus, kurie būtų tinkami. Asmeniui būtina vengti mažai kalorijų reikalaujančių dietų, diuretikų ir aspirino, nes visa tai skatina uratų susilaikymą inkstuose. Be to, svarbu išlikti gerai hidratuotiems ir susilaikyti nuo kitų dietos pažeidėjų, tokių kaip raudona mėsa ir vynas, kurie skatina šlapimo rūgšties susidarymą.
