Kiekvienas žmogus retkarčiais susiduria su atsitiktiniais skausmais ir skausmais - iš tikrųjų raumenų skausmas yra gyvenimo dalis. Bet kai kyla aštrus šlaunies priekinės dalies skausmas, yra kelios galimos priežastys.
Skausmas gali kilti dėl raumenų sužalojimo, nervų problemų, sausgyslių pažeidimų ar kai kuriais atvejais dėl nieko. Čia yra daugiau informacijos apie tai, kas gali sukelti aštrų skausmą šlaunies priekyje.
1. Raumenų skausmas
Viena iš įprastų aštrių šlaunies priekinės dalies skausmų priežasčių yra atidėtas raumenų skausmas po mankštos, sako Joshua Scottas, MD, valdybos patvirtintas pirminės sveikatos priežiūros medicinos medicinos gydytojas iš „Cedars-Sinai Kerlan-Jobe“ instituto Los Andžele. Taigi, jei jaučiate aštrų šlaunies priekio skausmą ir neseniai treniravotės ar dalyvavote fizinėje veikloje, gali tekti pailsinti raumenis. Taip pat gali būti gera mintis pasikalbėti su treneriu ar kineziterapeutu apie tai, kaip palaikyti raumenis, pavyzdžiui, atliekant tempimą, atliekant šilumos ar ledo terapiją.
Tačiau ne tik raumenų skausmas, bet ir dr. Scott pabrėžia, kad skausmas taip pat gali būti priskiriamas rimtesnėms priežastims, tokioms kaip raumenų patempimas ar ašarojimas. Pavyzdžiui, šlaunies skausmas iš tikrųjų gali būti vadinamas apatinės nugaros ar klubo / kelio sąnario skausmu dėl kremzlės sužalojimo ar artrito. Taip pat yra kitų rūšių traumų, galinčių sukelti šlaunies skausmą:
2. Keturgalvio ašaros
Keturgalvis raumuo yra keturių didelių raumenų grupė priekiniame šlaunies viršuje. Raumenys tęsiasi nuo šlaunies iki kelio ir dalyvauja einant, bėgiojant, šokinėjant ir atliekant daugelį kitų kojų judesių. Nelaimingi atsitikimai, smūgiai į šlaunį ar energingas treniruotės gali priversti raumenis - taip pat sausgysles, kurios jungiasi prie raumenų ir leidžia jiems dirbti - iš dalies suplyšti ar net visiškai plyšti.
Dr Scottas paaiškina, kad keturgalvio raiščio ašarojimas yra šie:
- Stiprus skausmas, kuris prasideda staiga, dažniausiai tuo pačiu metu, kai naudojate šlaunies raumenis
- Skausmas nešant svorį ant pažeistos kojos
- Patinimas ir spalvos pasikeitimas paveiktoje vietoje
Visiška ašara gali išgydyti mėnesius, todėl svarbu atsigauti po lėtai, laikantis gydytojo rekomendacijų ir nurodymų. Tačiau Amerikos ortopedinių chirurgų akademija pažymi, kad keturgalvio ašaros iš tikrųjų yra labai reti ir dažniausiai pasitaiko vidutinio amžiaus suaugusiems žmonėms, kurie užsiima sportu, apimančiu bėgimą ar šokinėjimą.
: Ištempiami šlaunies skausmai
3. Kirkšnies traukimas
Kirkšnies raumenys eina nuo klubo iki vidinės šlaunies dalies. Stiprūs vidiniai šlaunies raumenų judesiai gali sukelti ašarą. Didžiausia rizika yra sportininkams, atliekantiems kliūtis, atliekantiems ilgą šuolį ir atliekantiems pakartotinius paleidimo ir sustabdymo judesius, tačiau, anot „Denver Health“, jūs galite traukti savo kirkšnies raumenis taip paprastai, kaip per daug tempdami.
Dr Scott atkreipia dėmesį, kad kai kurie galimo kirkšnies traukimo simptomai yra šie:
- Staigus vidinės šlaunies dalies skausmas, dažniausiai mankštinantis ar greitai judant
- Skausmas, kuris sustiprėja atlikus judesį, kuris suartina kojas
- Skausmas ir glostymas vaikštant
Norėdami atsigauti po kirkšnio traukimo, turėtumėte vengti įtempto aktyvumo, kuris apsunkintų sužalojimą. Taip pat galite apledėti teritoriją, vartoti vaistus nuo uždegimo (pvz., Ibuprofeną) ir užsidėti palaikomąją tvarsliavą, vadinamą šlaunų apvyniojimu, teigia „Summit Medical Group“.
4. Hip Flexor deformacija
Klubo lankstytojai yra dar viena raumenų grupė, esanti viršutinėje šlaunies dalyje, padedanti judinti klubą į priekį ir aukštyn. Kaip ir kitoms raumenų grupėms, smūgiai ar stiprūs judesiai gali sukelti ašarą.
Dėl klubo lankstymo ašaros skausmas dažniausiai būna priekinėje klubo ar šlaunies dalyje ir ypač atsitinka keliant koją, sako daktaras Scottas. Jis priduria, kad tai gali atsitikti bėgiojant ar lipant laiptais. Didžiausias šios traumos pavojus yra tas, kuris dalyvauja pakartotinius klubo judesius sukeliančioje veikloje, pavyzdžiui, važinėjimas dviračiu, plaukimas, bėgimas, golfas ar beisbolas.
Be to, klubo lenkimo ašarą galima supainioti su kirkšnio traukimu, nes abi ligos gali sukelti skausmą kirkšnies srityje. Kaip ir keturgalvio ašaros atveju, jei raumenys kenčia visišką ašarą, skausmas bus stipresnis nei dalinis ašarojimas, ir bus ilgas atsigavimo laikotarpis. Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad turite tokio tipo sužalojimą.
5. Klubo artritas
Kaip anksčiau minėjo daktaras Scottas, šlaunies priekinės dalies skausmas iš tikrųjų gali būti susijęs su klubo artrito skausmu. Jis paaiškina, kad kai kurios skausmo, atsirandančio dėl artrito, savybės:
- Lėtai pradedamas skausmas, kuris gali atsirasti kirkšnyje ar spinduliuoti į šlaunį ar vidinį kelį
- Skausmas atsiranda vaikštant ar pasukant klubą į vidų
- Skausmas gali būti lengvas ir niežtintis ar aštrus
Dėl klubo sąnario artrito gali kilti sunkumų atliekant sunkumų laikymąsi, jį gali lydėti standumas, paraudimas ir patinimas. Yra įvairių artrito formų, kurios gali atsirasti klubo sąnaryje, todėl svarbu diagnozuoti priežastį, kad būtų galima pasirinkti tinkamą gydymo metodą.
6. Kirkšnies išvarža
Išvarža atsiranda tada, kai kažkur pilvo sienelėje yra silpnumas, dėl kurio žarnos gali stumti pro šalį, ir pilvas gali išsipūsti. Jei tai atsitiko apatinėje pilvo dalyje, sukeldama į apačią kyšančią sumušimą, ji vadinama kirkšnies ar kirkšnies išvarža.
Anot daktaro Scotto, kirkšnies išvaržos simptomai yra šie:
- Staigus skausmas kirkšnyje, kuris gali keliauti į šlaunį
- Skausmas, sustiprėjantis kosint, čiaudint ar sunkiai pakėlus
- Kai kuriais atvejais skausmas gali būti jaučiamas kirkšnyje
Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad turite kirkšnies išvaržą.
7. Nervų skausmas
Anot Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos, taip pat yra nervų pažeidimo rūšis, galinti sukelti išorinės šlaunies dalies skausmą, vadinama meralgia paresthetica. Ši būklė atsiranda, kai nervas, einantis išilgai šlaunikaulio šono (jūsų šlaunies kaulas), yra suspaustas.
Šios būklės simptomai gali būti:
- Skausmas tik išorinėje šlaunies pusėje, kuri taip pat gali plisti į išorinę kelio pusę
- Deginimo pojūtis, dilgčiojimas ar tirpimas
- Skausmas, kuris spinduliuoja sėdmenis
Pagrindinės nervų skausmo, atsirandančio dėl šios būklės, priežastys yra apribota apranga ar per didelis svoris, sukeliantis nervą. Pavyzdžiui, rizikuoja asmenys, dėvintys aptemptas kojines, diržus ar darbo įrangą, pavyzdžiui, sunkiųjų įrankių diržus. Kartais būklę gali sukelti ir saugos diržo sužalojimas automobilio katastrofos metu.
Kada kreiptis į gydytoją
Dėl aštraus šlaunies priekio skausmo priežasčių gali būti labai daug, todėl gali būti sunku žinoti, kada reikia kreiptis į gydytoją.
Dr. Scottas rekomenduoja apsilankyti pas gydytoją, jei jaučiamas skausmas trunka ilgiau nei dvi savaites, jei skausmas yra stiprus, jūs limpote ar negalite atlaikyti savo kojos svorio, yra patinimas ar paraudimas ar jei skausmas yra toks sunkus, kad tai pažadina tave naktį.
