Manote, kad svorio kambarys yra skirtas tik bičiuliams? Prašau. Šiomis dienomis moterys, kaip niekas kitas, nesikreipia į modelius, aktores ir popžvaigždes, dėl visų priežasčių siurbdamos rimtą geležį. (Pagalvokite, kaip tonizuoti, jaustis stipriai, palaikyti psichinę sveikatą.) Nuo įspūdingos Kate Upton spaudos su 225 svarų spaustuku iki priežasties, kodėl Khloe Kardashian „reikia“ pakilti, štai kodėl 12 karščiausių Holivudo merginų siekia štangos.
Manote, kad svorio kambarys yra skirtas tik bičiuliams? Prašau. Šiomis dienomis moterys, kaip niekas kitas, nesikreipia į modelius, aktores ir popžvaigždes, dėl visų priežasčių siurbdamos rimtą geležį. (Pagalvokite, kaip tonizuoti, jaustis stipriai, palaikyti psichinę sveikatą.) Nuo įspūdingos Kate Upton spaudos su 225 svarų spaustuku iki priežasties, kodėl Khloe Kardashian „reikia“ pakilti, štai kodėl 12 karščiausių Holivudo merginų siekia štangos.
1. Jenna Dewan
Neseniai jos „YouTube“ kanale paskelbtame vaizdo įraše naujai susituokusi Jenna Dewan prižiūri žiūrovus per savo griežtas naktines treniruotes su treneriu JJ Dancer: ir tai nėra pokštas.
„Aš ruošiuosi, kad mano moteris užpakalį išmuštų“, - sakė Dewanas prieš šokdamas į batuto apšilimą ir po to sekančią viso kūno treniruotę. Aktorė ir šokėja pradėjo nuo štangos klubo paspaudimų, po kurių buvo atlikti jogos rutulio priartėjimai, pakabinami užpakaliukai, vienos rankos hantelių eilės ir atvirkštiniai lunktai, kad būtų galima suapvalinti gimnastikos sesiją. Švęsdama ji taip pat akimirką susigraudino. Kas sako, kad negalima maišyti verslo ir malonumų?
Neseniai jos „YouTube“ kanale paskelbtame vaizdo įraše naujai susituokusi Jenna Dewan prižiūri žiūrovus per savo griežtas naktines treniruotes su treneriu JJ Dancer: ir tai nėra pokštas.
„Aš ruošiuosi, kad mano moteris užpakalį išmuštų“, - sakė Dewanas prieš šokdamas į batuto apšilimą ir po to sekančią viso kūno treniruotę. Aktorė ir šokėja pradėjo nuo štangos klubo paspaudimų, po kurių buvo atlikti jogos rutulio priartėjimai, pakabinami užpakaliukai, vienos rankos hantelių eilės ir atvirkštiniai lunktai, kad būtų galima suapvalinti gimnastikos sesiją. Švęsdama ji taip pat akimirką susigraudino. Kas sako, kad negalima maišyti verslo ir malonumų?
2. Katie Holmes
Ruošdamasi savo naujam buvusios jūrininkės vaidmeniui būsimajame veiksmo trileryje „Durininkas“, Katie Holmes ėmėsi svorio kilnojimo režimo, kad gautų viršutinės kūno dalies karjeros kovotojo apibrėžimą.
„Norėjau būti autentiška asmeniui, kuris mokėsi kariuomenėje“, - ji pasakoja „Women Health“ balandžio mėnesio viršelio istorijoje. "Tai reiškia, kad kažkas, kuris ne visada atkreipė dėmesį į veidrodį ir kuris buvo formos ne dėl tuštybės, o dėl to, kad to reikalavo jos darbas." Ypatingas pasididžiavimo taškas? Hanteliai. „Buvau penkių svarų žmogus, o dabar galiu padaryti 15, 20“, - sako Holmsas.
Kreditas: Monica Schipper / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ruošdamasi savo naujam buvusios jūrininkės vaidmeniui būsimajame veiksmo trileryje „Durininkas“, Katie Holmes ėmėsi svorio kilnojimo režimo, kad gautų viršutinės kūno dalies karjeros kovotojo apibrėžimą.
„Norėjau būti autentiška asmeniui, kuris mokėsi kariuomenėje“, - ji pasakoja „Women Health“ balandžio mėnesio viršelio istorijoje. "Tai reiškia, kad kažkas, kuris ne visada atkreipė dėmesį į veidrodį ir kuris buvo formos ne dėl tuštybės, o dėl to, kad to reikalavo jos darbas." Ypatingas pasididžiavimo taškas? Hanteliai. „Buvau penkių svarų žmogus, o dabar galiu padaryti 15, 20“, - sako Holmsas.
3. Kate Upton
Kate Upton treniruotės nėra tam tikros suknelės dydžio, o emocinės pusiausvyros ir pasitikėjimo savimi jausmas. Neilgai trukus „Sports Illustrated“ modelis buvo pastebėtas, kad „Instagram“ klubais spaudžia 225 svarus, ji atviravo „Shape“ apie savo treniruočių rutiną, kuri labai priklauso nuo treniruočių su svoriais. „Manau, kad mankšta reiškia tikrai sunkų darbą sporto salėje, kad būtų sveika ir gerai jaustųsi pasitikinti savo kūnu“, - teigė aktorė. „Svorio treniruotės man padeda tai padaryti geriausiai“. Ji pridūrė, kad kėlimasis yra psichinis teigiamas teiginys: „Aš pakeičiau mūšį per galvą, kad galėčiau pasakyti apie stiprybę ir išlaikyti pusiausvyrą gyvenime, užuot prisitaikęs prie džinsų“.
Kreditas: Nicholas Hunt / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Kate Upton treniruotės nėra tam tikros suknelės dydžio, o emocinės pusiausvyros ir pasitikėjimo savimi jausmas. Neilgai trukus „Sports Illustrated“ modelis buvo pastebėtas, kad „Instagram“ klubais spaudžia 225 svarus, ji atviravo „Shape“ apie savo treniruočių rutiną, kuri labai priklauso nuo treniruočių su svoriais. „Manau, kad mankšta reiškia tikrai sunkų darbą sporto salėje, kad būtų sveika ir gerai jaustųsi pasitikinti savo kūnu“, - teigė aktorė. „Svorio treniruotės man padeda tai padaryti geriausiai“. Ji pridūrė, kad kėlimasis yra psichinis teigiamas teiginys: „Aš pakeičiau mūšį per galvą, kad galėčiau pasakyti apie stiprybę ir išlaikyti pusiausvyrą gyvenime, užuot prisitaikęs prie džinsų“.
4. Emma Stone
Likus trims mėnesiams iki teniso legendos Billie Jean King vaidinimo „Lyties mūšyje“, Emma Stone sutrukdė treniruotėms, kad atrodytų ne tokia švelni ir atletiška. Kaip jai pavyko taip greitai supakuoti 15 svarų raumenų? Pakeliamas. Tiksliau, negyvas. Aktoriaus treneris Jasonas Walshas juokavo „Glamour“, kad jos treniruočių metu Stone'as „tapo tarsi mėsmaliu“. 29-erių metų vyras atsitraukė nuo širdies ir per daugelį treniruočių pastūmė aplink 200 svarų rogę. Bet didžiausias jos pasiekimas? Jos aklavietės. Pasibaigus treniruotėms, „5'6“ aktorė sugebėjo pakelti 185 svarus, tai yra žymiai daugiau nei jos kūno svoris. „Kiekvienas mano turimas klientas, įskaitant Emmą, jaučia priklausomybę nuo jėgos treniruočių“, - atskleidė Walshas.
Kreditas: „Rich Fury“ / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Likus trims mėnesiams iki teniso legendos Billie Jean King vaidinimo „Lyties mūšyje“, Emma Stone sutrukdė treniruotėms, kad atrodytų ne tokia švelni ir atletiška. Kaip jai pavyko taip greitai supakuoti 15 svarų raumenų? Pakeliamas. Tiksliau, negyvas. Aktoriaus treneris Jasonas Walshas juokavo „Glamour“, kad jos treniruočių metu Stone'as „tapo tarsi mėsmaliu“. 29-erių metų vyras atsitraukė nuo širdies ir per daugelį treniruočių pastūmė aplink 200 svarų rogę. Bet didžiausias jos pasiekimas? Jos aklavietės. Pasibaigus treniruotėms, „5'6“ aktorė sugebėjo pakelti 185 svarus, tai yra žymiai daugiau nei jos kūno svoris. „Kiekvienas mano turimas klientas, įskaitant Emmą, jaučia priklausomybę nuo jėgos treniruočių“, - atskleidė Walshas.
5. Demi Lovato
2011 m., Būdamas vos 22 metų, Demi Lovato patikrino reabilitaciją dėl bulimijos, savęs žalojimo ir priklausomybės. Viešnagės metu popžvaigždei buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, ir būtent tada ir ten ji žinojo, kad reikia atsisakyti sveikos gyvensenos. Socialinės žiniasklaidos žvaigždė ne tik yra psichinės sveikatos problemų gydymo čempionė, bet ir didžiulė sveikos mitybos ir treniruotės šalininkė. Priežastis, kodėl ji pabrėžia jėgos treniruotes dėl širdies? Būti stipriu jai yra daug svarbiau, nei būti liekna. „Mano treneris privers mane žiūrėti į veidrodį, kol aš kelsiu svarmenis ar darysiu pritūpimus, kad galėčiau stebėti, kaip formuojasi mano raumenys“, - ji atskleidė „Fitness“. "Tai drąsina matyti save stiprėjantį. Dabar džiaugiuosi matydama raumenis, o ne kaulus."
Kreditas: Emma McIntyre / „Getty Images Entertainment“ / „GettyImages“2011 m., Būdamas vos 22 metų, Demi Lovato patikrino reabilitaciją dėl bulimijos, savęs žalojimo ir priklausomybės. Viešnagės metu popžvaigždei buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, ir būtent tada ir ten ji žinojo, kad reikia atsisakyti sveikos gyvensenos. Socialinės žiniasklaidos žvaigždė ne tik yra psichinės sveikatos problemų gydymo čempionė, bet ir didžiulė sveikos mitybos ir treniruotės šalininkė. Priežastis, kodėl ji pabrėžia jėgos treniruotes dėl širdies? Būti stipriu jai yra daug svarbiau, nei būti liekna. „Mano treneris privers mane žiūrėti į veidrodį, kol aš kelsiu svarmenis ar darysiu pritūpimus, kad galėčiau stebėti, kaip formuojasi mano raumenys“, - ji atskleidė „Fitness“. "Tai drąsina matyti save stiprėjantį. Dabar džiaugiuosi matydama raumenis, o ne kaulus."
6. Khloe Kardashian
Turėdamas laidą „Keršto kūnas“ ir „Instagram“ paskyrą, kurioje galėtų dalyvauti fitneso programa, ne paslaptis, kad Khloe Kardashian rimtai ruošiasi treniruotėms. Bet 33-erių mergina ne tik laikosi prie širdies, kai kiekvieną rytą prakaito prakaitas - ji visada įsitikinusi, kad trenkia ir svorius. "Jei šlifuosite tuos kardio aparatus visą parą ir visą parą, galbūt nepamatysite rezultatų, dėl kurių dirbate taip sunkiai", - rašė Khloe 2017 m. Savo programoje. "Tiesą sakant, jums reikia paspausti svorio salę., lėlės! Tiek daug moterų yra atsparios jėgos treniruotėms su svoriais, bet paimk ją iš manęs. Tai tavo bilietas į aptemptą ir tonizuotą kūną bei efektyvesnis būdas sudeginti kalorijas ir prarasti kūno riebalus. " Patarimai tonizuotam kūnui? Mes jį paimsime iš Khloe.
Kreditas: Cindy Ord / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Turėdamas laidą „Keršto kūnas“ ir „Instagram“ paskyrą, kurioje galėtų dalyvauti fitneso programa, ne paslaptis, kad Khloe Kardashian rimtai ruošiasi treniruotėms. Bet 33-erių mergina ne tik laikosi prie širdies, kai kiekvieną rytą prakaito prakaitas - ji visada įsitikinusi, kad trenkia ir svorius. "Jei šlifuosite tuos kardio aparatus visą parą ir visą parą, galbūt nepamatysite rezultatų, dėl kurių dirbate taip sunkiai", - rašė Khloe 2017 m. Savo programoje. "Tiesą sakant, jums reikia paspausti svorio salę., lėlės! Tiek daug moterų yra atsparios jėgos treniruotėms su svoriais, bet paimk ją iš manęs. Tai tavo bilietas į aptemptą ir tonizuotą kūną bei efektyvesnis būdas sudeginti kalorijas ir prarasti kūno riebalus. " Patarimai tonizuotam kūnui? Mes jį paimsime iš Khloe.
7. Ashley Graham
Modelis, kūno pozityvumo čempionė ir visur esanti mažylė Ashley Graham nėra keista, kad jos treniruotes skelbia socialinėje žiniasklaidoje. Pažvelkite į 30-mečio „Instagram“ ir greičiausiai pamatysite nuotraukas ir vaizdo įrašus, kuriuose „America's Next Top Model“ šeimininkas jį sutriuškino sporto salėje ir padarė viską nuo bokso iki dvigubos juostos sumo deadlifto. Paklausus (trolių), kodėl ji norėtų „pamesti tai, kas ją išgarsino“, modelis greitai atsiklaupė sakydama: „Dėl įrašo - aš stengiuosi: išlikti sveika, gerai jaustis, atsikratyti Jet atsilikimas, nuvalyk galvą, parodyk didelėms merginoms, kad galime judėti kaip visos likusios, išlikti lanksčios ir stiprios, turėti daugiau energijos. Aš nesistengiu numesti svorio ar kreivų, nes myliu odą “. m in “. Bumas!
Kreditas: Jaredas Siskinas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Modelis, kūno pozityvumo čempionė ir visur esanti mažylė Ashley Graham nėra keista, kad jos treniruotes skelbia socialinėje žiniasklaidoje. Pažvelkite į 30-mečio „Instagram“ ir greičiausiai pamatysite nuotraukas ir vaizdo įrašus, kuriuose „America's Next Top Model“ šeimininkas jį sutriuškino sporto salėje ir padarė viską nuo bokso iki dvigubos juostos sumo deadlifto. Paklausus (trolių), kodėl ji norėtų „pamesti tai, kas ją išgarsino“, modelis greitai atsiklaupė sakydama: „Dėl įrašo - aš stengiuosi: išlikti sveika, gerai jaustis, atsikratyti Jet atsilikimas, nuvalyk galvą, parodyk didelėms merginoms, kad galime judėti kaip visos likusios, išlikti lanksčios ir stiprios, turėti daugiau energijos. Aš nesistengiu numesti svorio ar kreivų, nes myliu odą “. m in “. Bumas!
8. „Chelsea“ prižiūrėtojas
2016 m. „Chelsea Handler“ debiutavo nauju korpusu - ir tai buvo rimtai įspūdinga. Sulaukęs 40-ies, komikas atrodė tvirtesnis ir labiau tonizuotas nei bet kada. Jei pažvelgtumėte į jos „Instagram“, akivaizdu, kad sunkus kėlimasis vaidino svarbų vaidmenį jos virsme. Pokalbių laidos vedėja ne tik pasidalino vaizdo įrašais apie savo štangos šlaunies stūmimus, bet ir paskelbė vaizdo įrašą, kuriame nurodoma, kad ji Tarptautinę moters dieną pastūmė 500 svarų ant rogių. „Chelsea“, sulaukusi komplimentų, kaip „karšta“ ant raudonojo kilimo atrodė ant raudonojo kilimo, „Chelsea“ nieko nelaikė sakydama: „Šiais metais aš susitvarkau savo kūną. Smagu, kad esu formos ir stipri. Man patinka, „Taip!“ „Mums tai atrodo gera priežastis!
Kreditas: Emma McIntyre / „Getty Images Entertainment“ / „GettyImages“2016 m. „Chelsea Handler“ debiutavo nauju korpusu - ir tai buvo rimtai įspūdinga. Sulaukęs 40-ies, komikas atrodė tvirtesnis ir labiau tonizuotas nei bet kada. Jei pažvelgtumėte į jos „Instagram“, akivaizdu, kad sunkus kėlimasis vaidino svarbų vaidmenį jos virsme. Pokalbių laidos vedėja ne tik pasidalino vaizdo įrašais apie savo štangos šlaunies stūmimus, bet ir paskelbė vaizdo įrašą, kuriame nurodoma, kad ji Tarptautinę moters dieną pastūmė 500 svarų ant rogių. „Chelsea“, sulaukusi komplimentų, kaip „karšta“ ant raudonojo kilimo atrodė ant „Carly Steel“ raudonojo kilimo, nieko netrukdė sakydama: „Šiais metais aš susitvarkau savo kūną. Smagu, kad esu formos ir stipri. Man patinka, „Taip!“ „Mums tai atrodo gera priežastis!
9. Sofija Vergara
„Modernios šeimos“ žvaigždė Sofija Vergara yra daugybė dalykų - protinga, linksma, talentinga. Bet būkime sąžiningi: Ji taip pat turi bombos kūną. Bėgant metams, 45-erių metų vyras buvo neįtikėtinai atviras, nes reikėjo daug dirbti, kad išlaikytų savo jėgą ir kreives (taip pat ir bendrą savo panieką sporto salei), o aklavietė yra tarp pratimų, kuriuos aktorė daro siekdama išlaikyk gerą formą. Prieš pat 2016 m. Liepos 4 d. „Emmy“ nominantas paskelbė įspūdingą ir atpalaiduojamą vaizdo įrašą apie tai, kaip kartu su antrašte siurbia rimtą geležį „Pasirengimas valgyti bulvių salotas liepos 4 d.“. Jaučiame tave, Sofija.
Kreditas: Kevorkas Djansezianas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“„Modernios šeimos“ žvaigždė Sofija Vergara yra daugybė dalykų - protinga, linksma, talentinga. Bet būkime sąžiningi: Ji taip pat turi bombos kūną. Bėgant metams, 45-erių metų vyras buvo neįtikėtinai atviras, nes reikėjo daug dirbti, kad išlaikytų savo jėgą ir kreives (taip pat ir bendrą savo panieką sporto salei), o aklavietė yra tarp pratimų, kuriuos aktorė daro siekdama išlaikyk gerą formą. Prieš pat 2016 m. Liepos 4 d. „Emmy“ nominantas paskelbė įspūdingą ir atpalaiduojamą vaizdo įrašą apie tai, kaip kartu su antrašte siurbia rimtą geležį „Pasirengimas valgyti bulvių salotas liepos 4 d.“. Jaučiame tave, Sofija.
10. Gal Gadotas
Beprotiška manyti, kad dar prieš tai, kai Galas Gadotas pradėjo mokytis vaidinti filme „Wonder Woman“, aktorė net negalėjo atlikti atsitraukimo. Nereikia nė sakyti, kad, praleidęs šešis mėnesius treniruotis šešias valandas per dieną, 32 metų amžiaus vyras buvo puikios fizinės būklės. Siekdamas priaugti 14 svarų raumenų, Gadotas kiekvieną dieną darydavo dvi valandas kovos choreografijos, dvi valandas jodinėjimo jodinėjimu ir dvi valandas sporto salėje, kurios, nenuostabu, apėmė ir intensyvią mankštą. Nors pastarųjų gali pakakti šiek tiek atbaidyti, iš tikrųjų tai buvo viena mėgstamiausių Gadoto dalių. 2015 m. „Greita ir įsiutę“ aktorė pasakojo „Harper's Bazaar“: „Įprastu gyvenimu, kai aš nedirbu, aš mėgstu irkluoti ant lentų ir daryti TRX. Aš darau širdies ritmą, bet man tai labai nepatinka.“ d verčiau daryk svorius “.
Kreditas: Mike'as Coppola / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Beprotiška manyti, kad dar prieš tai, kai Galas Gadotas pradėjo mokytis vaidinti filme „Wonder Woman“, aktorė net negalėjo atlikti atsitraukimo. Nereikia nė sakyti, kad, praleidęs šešis mėnesius treniruotis šešias valandas per dieną, 32 metų amžiaus vyras buvo puikios fizinės būklės. Siekdamas priaugti 14 svarų raumenų, Gadotas kiekvieną dieną darydavo dvi valandas kovos choreografijos, dvi valandas jodinėjimo jodinėjimu ir dvi valandas sporto salėje, kurios, nenuostabu, apėmė ir intensyvią mankštą. Nors pastarųjų gali pakakti šiek tiek atbaidyti, iš tikrųjų tai buvo viena mėgstamiausių Gadoto dalių. 2015 m. „Greita ir įsiutę“ aktorė pasakojo „Harper's Bazaar“: „Įprastu gyvenimu, kai aš nedirbu, aš mėgstu irkluoti ant lentų ir daryti TRX. Aš darau širdies ritmą, bet man tai labai nepatinka.“ d verčiau daryk svorius “.
11. Gwen Stefani
Kaip Gwenui Stefani pavyksta atrodyti taip neįtikėtinai sulaukusi 48-erių, kai turi tris mažylius ir vieną judriausių tvarkaraščių Holivude? Dirbdamas. „Harper's Bazaar“ paklausus, kaip jai pavyksta visa tai subalansuoti, „The Voice“ teisėja sakė: „Nėra paslapties: reikia tiesiog sveikai maitintis, sportuoti ir kankintis!“ Stefani taip pat pripažino, kad ji nėra joga ir pilatesas, o labiau mėgsta „treniruotis kaip vyras“ keldama svarmenis ar boksuodama. Stefani treneris Gunaras Petersonas „Pop Workouts“ pasakojo, kad ne tik atlikdamas pritūpimus ir medicininius kamuolius, dainininkas „No Doubt“ taip pat yra žinomas kaip griaunantis olimpinį keltuvą. Spalva mus sužavėjo.
Kreditas: Markas Davisas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Kaip Gwenui Stefani pavyksta atrodyti taip neįtikėtinai sulaukusi 48-erių, kai turi tris mažylius ir vieną judriausių tvarkaraščių Holivude? Dirbdamas. „Harper's Bazaar“ paklausus, kaip jai pavyksta visa tai subalansuoti, „The Voice“ teisėja sakė: „Nėra paslapties: reikia tiesiog sveikai maitintis, sportuoti ir kankintis!“ Stefani taip pat pripažino, kad ji nėra joga ir pilatesas, o labiau mėgsta „treniruotis kaip vyras“ keldama svarmenis ar boksuodama. Stefani treneris Gunaras Petersonas „Pop Workouts“ pasakojo, kad ne tik atlikdamas pritūpimus ir medicininius kamuolius, dainininkas „No Doubt“ taip pat yra žinomas kaip griaunantis olimpinį keltuvą. Spalva mus sužavėjo.
12. „LeAnn Rimes“
„LeAnn Rimes“ gali atrodyti mažas, tačiau neapsigaukite. Šalies žvaigždė iš tikrųjų gali pakelti įspūdingą svorį. "Aš galiu atsispausdinti savo kūno svorį ant stalo!" šalies žvaigždė pasakojo žmonėms. "Aš nesu tik liekna mergina, aš tikrai stipri". „How Do I Live“ dainininkė ne tik reguliariai numeta ant savo jogos kilimėlių, bet ir kartu su trenere, kad išliktų stipri, tinkama ir sveika. Dirbdamas 35 metų amžiaus treneris treniruojasi trasoje, į kurią įeina sprinto varžybos, sėdėjimas ir kojų bei pečių spaudimas. Priežastis, kodėl Rimes dirba taip sunkiai, kaip ji pati? Paprasta: išlikti sveikiems. „Aš 20 metų laikiau kūną savaime suprantamu dalyku“, - atskleidė ji. "Dabar suprantu, koks nuostabus mano kūnas ir kaip svarbu išlaikyti formą."
Kreditas: Isaacas Brekkenas / „Getty Images Entertainment“ / „GettyImages“„LeAnn Rimes“ gali atrodyti mažas, tačiau neapsigaukite. Šalies žvaigždė iš tikrųjų gali pakelti įspūdingą svorį. "Aš galiu atsispausdinti savo kūno svorį ant stalo!" šalies žvaigždė pasakojo žmonėms. "Aš nesu tik liekna mergina, aš tikrai stipri". „How Do I Live“ dainininkė ne tik reguliariai numeta ant savo jogos kilimėlių, bet ir kartu su trenere, kad išliktų stipri, tinkama ir sveika. Treniruotėse 35-erių vyras treniruojasi žiedinėse treniruotėse, kurios apima sprinto varžybas, sėdimąjį darbą ir kojų bei pečių spaudimą. Priežastis, kodėl Rimes dirba taip sunkiai, kaip ji pati? Paprasta: išlikti sveikiems. „Aš 20 metų laikiau kūną savaime suprantamu dalyku“, - atskleidė ji. "Dabar suprantu, koks nuostabus mano kūnas ir kaip svarbu išlaikyti formą."
Ką tu manai?
Ar jūs keliatės? Ar kada nors išbandytumėte? Jei keliatės, kaip jaučiatės vėliau? Kaip tai pakeitė jūsų kūno rengybos tvarką? Kuri garsenybių treniruotės jus įkvepia labiausiai? Pasidalykite savo mintimis komentaruose žemiau!
Kreditas: Nicholas Hunt / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ar jūs keliatės? Ar kada nors išbandytumėte? Jei keliatės, kaip jaučiatės vėliau? Kaip tai pakeitė jūsų kūno rengybos tvarką? Kuri garsenybių treniruotės jus įkvepia labiausiai? Pasidalykite savo mintimis komentaruose žemiau!
