Apžvalga
1 žingsnis
Artroskopinė peties operacija paprastai atliekama sukamaisiais rankogalių sužalojimais, tokiais kaip tendinitas ir ašaros, iš kurių kai kurie gali būti dideli - sausgyslė visiškai atitrūko nuo kaulo. Nors ji yra minimaliai invazinė, palyginti su tradicine pečių operacija, abiejų procedūrų atsigavimo laikas yra panašus. Konkretus pasveikimo laikas priklauso nuo gydytojo nurodymų po operacijos.Imobilizacija
1 žingsnis
Atlikus artroskopinę pečių operaciją, jūsų rankos imobilizuotos į dirželį 2–4 savaites, judant tik alkūnei ir riešui. Galbūt galėsite palenkti ranką ir panaudoti kūną, kad pasuktumėte ranką pirmyn ir atgal - mankšta, vadinama „švytuoklėmis“. Aktyvus peties judėjimas šiuo laikotarpiu gali pakenkti suremontuotoms sausgyslėms.
Pasyvus judėjimas
1 žingsnis
Praėjus savaitei po artroskopinės peties operacijos, greičiausiai, jums bus pradėta fizinė terapija. Jūsų terapeutas atliks pasyvius peties pratimus, judindamas ranką gulint. Šie pratimai padeda išvengti pečių sąnario įsitempimo, kol sausgyslės gyja. Paprastai pasyvūs pratimai atliekami 4 savaites, atsižvelgiant į chirurgo nurodymus.
Aktyvus judėjimas
1 žingsnis
Po 4–6 savaičių jums bus leista aktyviai judinti petį. Iš pradžių gali tekti naudoti priešingą ranką, kad padėtumėte pakelti ranką, kol įgysite pakankamai jėgų, kad galėtumėte pakelti ją pati. Maždaug po 8 savaičių po operacijos pradėsite stiprinti pratimus elastinėmis juostomis ir laisvaisiais svoriais.
Visiškas pasveikimas
1 žingsnis
Paskutinis pasveikimo etapas prasideda praėjus 3 - 4 mėnesiams po operacijos. Stiprinimo pratimai yra daromi įtraukiant atsispaudimus, metimą ir specifinę sporto šaką. Atsižvelgiant į jūsų darbo reikalavimus, chirurgas gali jus paleisti atgal į darbą.
