Viskis ir koksas yra populiarus gėrimas, tačiau jame gali būti daug kalorijų. Jei stebite suvartojamų kalorijų kiekį, nuolat stebėkite alkoholinių gėrimų, taip pat maišytuvų kalorijas.
Kalorijos viskyje
Alkoholyje yra maždaug 7 kalorijos viename grame. Tradiciniame viskyje yra vidutiniškai 40 procentų alkoholio arba 80 įrodymų, kad gaunama 207 kalorijos 100 g arba maždaug 98 kalorijos 1, 5 uncijos. sušaudytas. Viskiai, kuriuose yra daugiau alkoholio, turi daugiau kalorijų. Pavyzdžiui, 45 procentų alkoholio arba 90 įrodytų viskių sudėtyje yra 111 kalorijų per 1, 5 uncijos porcijos.
Kalorijos kokse
12 uncijų. skardinėje „Coca-Cola“ yra 140 kalorijų. Dietinis koksas, kuriame yra 0 kalorijų per 12 uncijų. gali, gali pasiūlyti mažesnio kaloringumo kokteilių gaminimo alternatyvą, jei stebite savo mitybą.
Kalorijos viskio ir kokso kokteilyje
10 uncijų. viskis ir koksas, kuriame yra vienas 80 įrodytų viskio šūvių, yra maždaug 195 kalorijos. Pakaitinis dietinis koksas gali tai sumažinti iki maždaug 98 kalorijų 10 oz. tarnavimas.
