Withania somnifera, vadinama ashwagandha, yra pipirų šeimos narė ir natūraliai auga Indijoje ir Afrikoje. Ashwagandha plačiai naudoja ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinos sistemoje. Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, žolelėje yra witanoidų - cheminių junginių, kurie greičiausiai lemia teigiamą ashwagandha poveikį sveikatai. Su ashwagandha reikšmingas šalutinis poveikis nėra susijęs. Vaistažolę galima įsigyti arbatoje, skystą ekstraktą ir džiovintą ekstraktą kapsulėse.
Antihistamino savybės
Ashwagandha gali turėti antihistamininių savybių, kaip paaiškino Merilando universiteto medicinos centras. Tai reiškia, kad ashwagandha kapsulės gali sumažinti jūsų alerginių reakcijų dažnį ar sunkumą. UMMC įspėja, kad ashwagandha negali užkirsti kelio anafilaksijai. Dėl sunkios alerginės reakcijos būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Priešuždegiminiai ir kovos su artritu būdai
Tyrimų su mėgintuvėliu ir gyvūnų tyrimai rodo, kad ashwaganda pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali palengvinti artrito skausmą ir kitas būkles, praneša Kolumbijos sveikatos tarnybos. 2007 m. Balandžio mėn. Pagrindinės ir klinikinės farmakologijos numeryje paskelbtame tyrime buvo ištirtas ashwagandha poveikis artritinėms žiurkėms. Ashwagandha turėjo teigiamą poveikį biocheminiams artrito žymenims, tokiems kaip antioksidantų būklė, glikoproteinų lygis ir kaulų kolagenas.
Cukraus kiekis kraujyje ir riebalų sumažinimas kraujyje
Ashwagandha gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir riebalų kiekį kraujyje, teigia integracinė praktikė. Ashwagandha vartojimas susijęs su trigliceridų, bendrojo cholesterolio, mažo tankio lipoproteinų ir labai mažo tankio lipoproteinų cholesterolio lygio sumažėjimu serume. MTL ir VLDL cholesterolis yra vadinamieji blogojo cholesterolio tipai, kurių aukštas lygis gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Integruotasis praktikas pažymi, kad norint patvirtinti ashwagandha naudą šiose srityse, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kova su vėžiu
Pasak tyrimo, paskelbto 2007 m. Balandžio 1 d., Klinikinio vėžio tyrimo numeryje, Ashwagandha lapų ekstraktas užmuša pelių auglių ląsteles nepažeisdamas normalių ląstelių. Tyrimo autoriai pažymi, kad tai rodo ashwagandha, kaip saugaus priešvėžinio vaisto, galimybes. Ashwagandha kapsulėse paprastai yra tiek lapų, tiek šaknų ekstrakto.
Adaptogeno privalumai
Mičigano universiteto sveikatos sistemos aiškinimu, dėl bendro ashwagandha poveikio lėmė tradicinį jos vartojimą kaip bendrą sveikatos toniką ir adaptogeną - žolelę su keliais skirtingais veiksmais, palaikančiais sveikatą ir palengvinančiais streso padarinius. Įvairių formų Ashwagandha, įskaitant džiovintą ekstraktą kapsulėse, stimuliuoja imuninę sistemą ir gali padėti išvengti pasikartojančių infekcijų. Augalas turi antioksidacinių savybių, todėl gali neutralizuoti laisvuosius radikalus, organizme susidarančius atliekas, kurios gali sukelti ląstelių pažeidimus ir ligas.
