Remiantis grass2000.com, strijos išsivysto tada, kai kūnas ištemptas už savo elastingųjų galimybių. Intensyvus svorio mokymas ir dramatiškas svorio padidėjimas dažnai yra būdas sukurti negražias strijas. Nors moterys veikia abi lytis, jos yra labiau linkusios į strijas nei vyrai. Nėštumas ir brendimas taip pat yra laikai, kai strijos gali atsirasti. Strijos dažniausiai atsiranda ant skrandžio, šlaunų ir moterų krūtų.
Vitaminas A
Svetainėje teenbodybuilding.com raginama vartoti vitaminą A kovojant su strijomis. Galite nuryti vitaminą A arba tepti jį vietiškai. Teigiama, kad vitaminas A skatina odos augimą ir atkuria pažeistą odą. Vitaminas A padeda padidinti ir pagerinti kolageno kiekį odoje. Kolagenas yra natūrali medžiaga, randama jūsų kūno audiniuose. Kolagenas leidžia odai išlikti švelniai ir drėkinti.
Vitamino C
„Herbs2000.com“ pabrėžia vitamino C svarbą jūsų odai. Vitaminas C yra žinomas dėl savo sugebėjimo padėti gydyti odos žaizdas ir pažeistą rando audinį. Vitamino C maistinės medžiagos yra gyvybiškai svarbios bendrai jūsų odos sveikatai. Vitaminas C taip pat gali būti vartojamas per burną arba vietiškai.
Vitaminas E
Teenbodybuilding.com praneša, kad vitamino E vartojimas iš tikrųjų gali padėti išvengti strijų susidarymo. Vitaminas E yra antioksidantas, padedantis palaikyti odos audinių ir membranų sveikatą. Todėl vitaminas E yra efektyvus tiek strijų prevencijai, tiek gydymui. Vitaminą E galima vartoti per burną. Vis dėlto laikoma, kad naudingiausias yra vitamino E vartojimas vietiškai.
Cinkas
Kaip rašo teenbodybuilding.com, cinkas yra svarbiausias papildas, padedantis išvengti strijų ir jas išgydyti. Cinkas yra naudingas kovojant su strijomis, nes jis generuoja kolageną. Kolageno nėra maiste. Todėl cinkas turėtų būti geriamas kapsulės pavidalu.
