Svorio kėlimas po stabligės vakcinos

Turinys:

Anonim

Stabligės vakcina skiriama siekiant apsaugoti jus nuo stabligės. Stabligė, dar žinoma kaip spyna, yra bakterinė infekcija, pasak Mayo klinikos. Bakterijos patenka į jūsų kūną per pradūrusią žaizdą, nešvarią pjūvį ar gyvūno įkandimą. Patekusios į organizmą, bakterijos išskiria nuodingus nuodus, kurie pažeidžia nervus, kurie kontroliuoja jūsų raumenis. Gavęs stabligės vakciną, gydytojas gali patarti vengti ryžtingos rankos veiklos, tokios kaip sunkumų kilnojimas.

Gavę vakciną nuo stabligės, pacientai turėtų vengti svorio kėlimo. Kreditas: Westend61 / Westend61 / GettyImages

Stabligės vakcinos administracija

Stabligės vakcina skiriama suaugusiesiems ir 7 metų ar vyresniems vaikams. Stabligės vakcina kūdikiams taip pat skiriama su kitomis dviem difterijos ir kokliušo vakcinomis iš trijų injekcijų. Revakcinacinės injekcijos vaikams ir suaugusiesiems daromos kas 10 metų. Labai svarbu, kad pacientai gautų revakcinacines dozes kas 10 metų, kad būtų palaikoma aktyvi imunizacija nuo stabligės. Revakcinacinės injekcijos taip pat skiriamos pacientams, kuriems prižiūrimos žaizdos ar traumos, pažeidžiančios odą.

Svorio kilnojimas ir stabligės vakcina

Stabligės vakcina švirkščiama giliai į raumenis į žasto raumenis, todėl injekcijos vietoje tai gali sukelti rankos skausmą, paraudimą ir patinimą. Gydytojai dažnai pataria pacientams, gavusiems stabligės šūvį, dažnai judinti ranką, gavusią šūvį, kad sumažėtų diskomfortas.

Tačiau sunkumų kilnojimas gali būti nerekomenduojamas. Pakėlus svorį per greitai po stabligės vakcinos, gali padidėti rankos, į kurią buvo skiepyta stabligės, skausmas. Vietoj to, sutelkite dėmesį į širdies darbą po stabligės smūgio ar kojų stiprinimo pratimų, kai jūsų ranka gydo.

Pratimas po stabligės smūgio

Žmonėms, kuriems skiepijama stabligės vakcina, gali būti patarta palaukti vieną ar dvi dienas prieš atnaujinant energingus pratimus, tokius kaip sunkumų kilnojimas, kad rankos skausmas ir patinimas gytų. Laukimo laikotarpiu įvertinkite stabligės vakcinos injekcijos vietą, ar nėra infekcijos požymių. Patikrinkite bendrą rankos išvaizdą ir praneškite gydytojui apie visus nukrypimus. Jei po dviejų dienų nepastebėta jokių rankos anomalijų, greičiausiai atnaujinsite sunkumų kilnojimą.

Sunkumų kilnojimo komplikacijos po vakcinos

Sunkioji atletika gali pabloginti raumenų silpnumą, o tai gali būti neigiamas stabligės vakcinos šalutinis poveikis. Svorio kėlimas, kai turite raumenų silpnumą, kurį sukelia neigiama reakcija į stabligės vakciną, sukelia papildomą stresą rankos raumenims.

Kai kuriems stabligės injekcijas patyrusiems žmonėms sunku pakelti ranką ar paimti daiktus naudojant ranką, tačiau tai paprastai praeina po vienos ar dviejų dienų po injekcijos. Žmonės, kuriems trunka raumenų silpnumas praėjus trims dienoms po vakcinos nuo stabligės, turėtų pasitarti su gydytoju.

Sumažinkite injekcijos skausmą

Sumažinkite skausmą po stabligės injekcijos 20 minučių uždėjus ledo paketą tris-keturis kartus per dieną pirmąsias 24–48 valandas. Jei po to laiko vis tiek skauda ar patinsta, perjunkite šilumą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo taip pat gali padėti sumažinti skausmą dėl stabligės smūgio - jei tai patvirtins gydytojas.

Svorio kėlimas po stabligės vakcinos