Sėdite vakarėlyje ar šokate bare ir staiga suprantate, kad išgėrėte per daug. Jūs turite blaiviai ir greitai. Nors niekada neturėtumėte valdyti automobilio ar kitų mechanizmų, kol visiškai blaivus, yra būdų, kuriuos galite naudoti norėdami greičiau jaustis budriau ir valdyti.
Miegoti
Miegas yra geriausias būdas atsibusti. Tai suteikia jūsų kūnui galimybę pailsėti ir atsigauti bei pašalinti alkoholį iš jūsų sistemos. Net greitas miegas gali padėti, tačiau kuo daugiau laiko leisite miegoti, tuo geriau ir blaiviau jausitės.
Pratimas
Tai gali būti paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tačiau judėjimas padės greitai atsibusti. Pratimai padeda išlaikyti jūsų kūno pabudimą, budrumą ir greičiau metabolizuoti alkoholį. Šaltas dušas taip pat gali padėti sužadinti kūną budrumui.
Valgyk
Valgykite visą maistą ir gerkite daug vandens prieš gerdami, jo metu ir po jo. Maistas padės praskiesti alkoholį kraujyje. Geriamas vanduo padės pašalinti alkoholį iš jūsų sistemos ir užkirsti kelią dehidratacijai. Tai taip pat padės išvengti pagirių. Geriamos vaisių sultys, turinčios vitamino C ir fruktozės, padės jūsų kepenims greičiau ir efektyviau apdoroti alkoholį.
Anglies kapsulės
Vartokite aktyvuotos anglies arba medžio anglies kapsules. Šios tabletės, randamos sveiko maisto parduotuvėse, absorbuoja skrandyje likusį alkoholį ir padeda pagreitinti atsigavimo procesą.
