Vitaminas B-12, dar vadinamas kobalaminu, sudaro aštuonių B grupės vitaminų, būtinų žmogaus organizmui, dalį. Šis vitaminas palaiko nervų sistemą ir smegenis, energijos gamybą ir kraujo formavimąsi. Žmogaus kūnas negali pasigaminti vitamino B-12, todėl jo reikia įsigyti subalansuotos dietos ar maisto papildų dėka. Šalutinis poveikis gali atsirasti, kai suvartojama nepakankamai vitamino B-12. Vitaminas B-12 gali trikdyti kai kurių vaistų vartojimą. Prieš pradėdami vartoti šį vitaminą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad užtikrintumėte jo saugumą.
Vaistų sąveika
Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, dauguma gydytojų mano, kad vitaminas B-12 yra saugus, tačiau jis gali sąveikauti su vaistais. Vaistai, tokie kaip gliukofagas diabetui, chemoterapija, prieštraukuliniai vaistai ir skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai, mažina bendrą vitamino B-12 absorbciją. Dėl to trūksta vitaminų, net jei vartojate suaugusiems žmonėms rekomenduojamą 2, 4 mikrogramų dienos normą. Jei vartojate šiuos vaistus, aptarkite vitamino B-12 vartojimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar dietologu.
Sumažėjęs absorbcija pagyvenusiems žmonėms
Vitaminui B-12 reikia sveikos virškinimo sistemos ir skrandžio rūgšties, kad jis būtų tinkamai absorbuojamas. Vyresnio amžiaus žmonėms gebėjimas įsisavinti vitaminą B-12 sumažėja senstant. Tai yra trūkumas, nes atsiras trūkumų. Simptomai yra nuovargis ir anemija. Jei senyvo amžiaus žmogus yra pažinimo sutrikęs, šie simptomai gali likti nepastebėti. Vyresnio amžiaus žmonėms svarbu pasitikrinti vitamino B-12 kiekį pas gydytoją.
Sunki anemijos forma
Vitaminui B-12 reikia skrandyje esančio komponento, vadinamo vidiniu veiksniu. Jį gamina skrandžio ląstelės ir jis leidžia įsisavinti šį vitaminą. Dėl kenksmingos anemijos trūksta vitamino B-12. Normaliu kiekiu šis vitaminas sukuria sveikas raudonuosius kraujo kūnelius, kurie neša deguonį ir maistines medžiagas į organizmą. To nepadarius, gali atsirasti silpnumas, tirpimas pirštuose, viduriavimas ir svorio kritimas. Sunkūs žalingi anemijos simptomai yra atminties praradimas, sumišimas ir pusiausvyros praradimas. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti vidinio veiksnio problemą ir prastos vitamino B-12 absorbcijos trūkumus. Šią būklę galima gydyti injekciniu vitaminu B-12.
