„Tulsi“ arbata Vakaruose paprastai vadinama šventa baziliko arbata. Arbata atsirado Indijoje prieš 5000 metų. „Tulsi“ iš esmės nėra arbata, nes ji nėra kilusi iš arbatos krūmo. Vietoj to, jis yra iš tos pačios šeimos, kaip ir bazilikas, ir laikomas vaistažolių užpilu, nors jis paruošiamas taip pat, kaip ir juodoji arba žalioji arbatos. Tulsi buvo vadinama „žolelių karaliene“ ir yra neatsiejama ajurvedos medicinos sistemos dalis. Tačiau geriausiu atveju „tulsi“ arbatos naudingumas metant svorį yra tangentiškas.
Galimi pranašumai
„Tulsi“ arbatos šalininkai teigia, kad ji gali stiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią širdies ligoms mažindama cholesterolio ir kraujospūdį, mažinti stresą, didinti jėgą ir ištvermę, palengvinti virškinimą, kovoti su laisvaisiais radikalais su savo kova su vėžiu kovojančiais antioksidantais, padėti kepenims, malšinti uždegimą ir kovoti su infekcija. Tačiau svetainė „Learn-About-Tea.com“ neįtraukia svorio į ilgą galimų tulsi arbatos privalumų sąrašą.
Ajurvedos
Indijos medicinos sistema, žinoma kaip ajurveda, jau seniai naudoja tulsi arbatą sveikatai ir medicininei naudai. AyurvedicCure.com teigia, kad „tulsi“ arbata turi ir antioksidacinių, ir adaptogeno savybių. Pastaroji teigia, kad ji padeda kūnui kovoti su stresu ir subalansuoti protą, kūną ir dvasią. Tradiciškai tulsi arbata buvo naudojama ajurvedos medicinoje gydyti nuo peršalimo ligų iki skrandžio kirmėlių iki sutirštėjusių spermos. Tačiau svorio netekimas nėra tarp tradiciškai deklaruojamų tulsi arbatos pranašumų.
Svorio metimas
Remiantis „Organic India“ svetaine, tulpių arbata „stiprina virškinimą ir sveiką medžiagų apykaitą, o tai gali skatinti svorio metimą“. „Fruits n Vegetables“ svetainė siūlo svorio metimo programą, kurioje siūloma dieną pradėti šiltu tulsi vandeniu, paruoštu verdant 10 tuisi lapų su trupučiu imbiero. Svetainėje teigiama, kad tulpės gali padėti išvalyti jūsų virškinimo sistemą ir palengvinti kepenų veiklą, kuri, jos teigimu, vaidina svarbų vaidmenį metant svorį. Tačiau jokie moksliniai įrodymai nepatvirtina tokios nuomonės, kad tulsi skatina svorio metimą.
Papildomi pranašumai
Tačiau tulsi arbata gali padėti numesti svorio keliais netiesioginiais būdais. Jis neturi kofeino, o tai gali sutrukdyti kavos ar arbatos, kuriose yra kofeino, virškinimui. Teigiama, kad tai yra adaptogenas, kuris gali dar labiau nuraminti nervus laikantis dietų. Be to, jis turi mažai kalorijų, todėl tai yra geras gėrimas dietos laikytojams.
Svarstymai
Gerdami tulsi arbatą, naudą sveikatai galite gauti. Remiantis tinklalapio „Organic India“ duomenimis, jis yra saugus nėščioms moterims ir vyresniems nei 2 metų vaikams, nors prieš vartodami bet kokią vaistažolių ar vaistažolių formulę turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Tačiau kaip pataria Amerikos širdies asociacija, nemeskite svorio metimo planų, kuriuose pabrėžiamas vienas konkretus maistas ar jo rūšis. „Sveika mityba, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir neriebių ar mažai riebalų turinčių pieno produktų, taip pat fizinis aktyvumas gali padėti žmonėms valdyti ir palaikyti svorio metimą…“, teigia Amerikos širdies asociacija.
