Tam tikri maisto papildai gali būti naudingi gerinant limfos nutekėjimą. Kaip rašo „KidsHealth“ svetainė, limfinė sistema yra platus drenažo tinklas, sudarytas iš limfinių kraujagyslių, pernešančių limfą, skaidrų, vandeningą skystį, per visą jūsų kūną. Jūsų limfinė sistema padeda subalansuoti jūsų kūno skysčių kiekį ir apsaugo nuo infekcijos. Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, kad pagerintumėte limfos nutekėjimą, pasitarkite su gydytoju dėl galimo šalutinio poveikio, tinkamos dozės ir galimos vaistų sąveikos.
Varnalėša
Varnalėša, dar žinoma kaip Arctium lappa, yra žolelių papildas, kuris gali būti naudingas gerinant limfos nutekėjimą. Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, varnalėša, priklausanti Asterių šeimai, yra alternatyvusis arba kraujo ir limfos valiklis, kuris buvo naudojamas padėti gydyti daugybę ligų, įskaitant peršalimą, gerklės skausmą, tonzilitą, skausmingus sąnarius, psoriazė ir egzema. Varnalėša yra kas dvejus metus auginamas erškėtis, gimęs tam tikrose Europos ir Azijos vietose, iš pradžių saldaus skonio, su kartaus poskonio skoniu ir pasižymi vėsinimu. Augalo šaknis naudojama medicininiais tikslais. Žolininkas ir knygos „Žolelių vaistas nuo žemės širdies“ autorius Edas Smithas teigia, kad varnalėša skatina iš organizmo pasišalinti medžiagų apykaitos atliekas ir sustiprina imuninės sistemos funkcijas. Papildai, kuriuose yra didelių varnalėšų dozių, gali sukelti diskomfortą inkstuose ir apatinėje nugaros dalyje.
Karalienės šaknis
Gydytojas natūropatas ir knygos „Augalinis vaistas nuo žemės širdies“ autorius dr. Sharol Tilgner teigia, kad karalienės šaknis, dar žinoma kaip Stillingia sylvatica, yra altematinė ir limfagoga, arba medžiaga, palaikanti jūsų organus. limfinę sistemą ir stimuliuoja jūsų limfinės sistemos veiklą. Karalienės šaknis, priklausanti „Spurge“ šeimai, buvo naudojama siekiant užkirsti kelią perpildytai limfinei sistemai, patinusiems limfmazgiams, tonzilitams, laringitui, krupui, mastitui ir lėtiniam reumatui gydyti. Karalienės šaknis, pažymi Tilgneris, skatina sekrecinį jūsų gleivinių darbą ir pašalina medžiagų apykaitos atliekas. Karalienės šaknis yra daugiametis Šiaurės Amerikos augalas, aštraus skonio ir stimuliuojančių. Botaninės medicinos praktikai šviežią augalo šaknį vartoja mediciniškai. Jei esate nėščia, įspėkite Tilgner, venkite papildų, kuriuose yra karalienės šaknies.
Laukinis indigo
Laukinis indigo, ankštinių augalų šeimos narys, yra žolinis daugiametis augalas, gimęs Šiaurės Amerikoje. Laukinis indigo, taip pat žinomas kaip Baptisia tinctoria, turi aštrų ir sutraukiantį skonį, turi vėsinimo tendenciją ir turi daugybę krūminių stiebų, kurie gali užaugti iki 3 pėdų aukščio. Šviežia laukinio indigo augalo šaknis naudojama siekiant pagerinti jūsų limfos tekėjimą. Anot Smitho, laukinis indigo yra stimuliuojantis, antiseptinis altatorius, kuris pirmiausia veikia jūsų liaukų ir limfinę sistemą. Tilgneris pažymi, kad laukinis indigo yra antimikrobinis, imuninės sistemos moduliatorius ir limfagogas, kuris suaktyvina jūsų makrofagus ir padidina jūsų interleukino-1 gamybą. Interleukinas-1 yra trijų polipeptidų grupė, padedanti reguliuoti jūsų organizmo imuninę ir uždegiminę reakcijas. Laukinis indigo gali būti naudingas gydant limfos užgulimą, tonzilitą, celiulitą, amebinę dizenteriją ir septines kraujo ligas. Jei esate nėščia, venkite papildų, kurių sudėtyje yra laukinio indigo.
