Skrandžio skausmą, kurį sukelia per didelė kvinoja, gali sukelti įvairios priežastys, todėl jį reikia aptarti su gydytoju. Kvinoja yra natūraliai grūdai be glitimo, turintys daug baltymų ir skaidulų, kurie gali sukelti skrandžio skausmą valgant grūdus. Bet koks maistas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų dėl alerginės reakcijos ar netoleravimo. Jei skausmas stiprus, tai gali būti rimtesnės būklės požymis. Venkite valgyti kvinos, kol galėsite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Per daug pluošto
Kvinoje yra 10 g maistinių skaidulų viename puodelyje. Atsižvelgiant į tai, kad vidutiniam suaugusiam žmogui rekomenduojama suvartoti nuo 20 iki 35 g skaidulų per dieną, viena taurė suteikia nemažą kiekį. Jei jūsų kūnas nėra įpratęs prie daugybės skaidulų jūsų racione, valgant daug chinoa, gali atsirasti dujų, pilvo pūtimas ir skrandžio skausmas. Per didelis skaidulų kiekis gali sukelti padidėjusį dujų ir pilvo skausmą, nes žarnyne esančios bakterijos nėra įpratusios virškinti pluošto kiekio kvinojoje. Kelias dienas venkite daug skaidulų turinčio maisto, kad pamatytumėte, ar jūsų skrandžio skausmas nepraeina.
Kvinos netoleravimas
Galima netoleruoti bet kokio maisto. Skrandžio skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių netoleravimo simptomų, nes jūsų kūnui sunku virškinti grūdus. Nurijus kvinoją, jūsų virškinimo sistema negali virškinti baltymų, angliavandenių ar cukraus grūduose, o tai sukelia uždegimą ir diskomfortą jūsų pilve. Dėl netoleravimo gali atsirasti pilvo pūtimas, pykinimas, viduriavimas, vėmimas, mėšlungis ir dujos.
Alergija
Jums gali būti alergija kvinojai. Kiekvieną kartą, kai jūsų imuninė sistema klaidingai nustato baltymą maiste kaip pavojingą, jums išsivystys alerginė reakcija. Kvinoja nelaikoma įprastu maisto alergenu, tačiau jei jūsų imuninė sistema reaguoja į baltymus grūduose, jūsų kūnas išskiria kovos su ligomis agentus, vadinamus antikūnais. Šie antikūnai sužadina baltuosius kraujo kūnelius visame kūne ir gamina histaminą. Histaminas skrandyje ir žarnyne sukelia uždegimą ir patinimą, dėl kurio skauda virškinimo sistemą. Vienintelis vaistas nuo alergijos maistui yra pašalinti maistą iš savo raciono.
Svarstymai
Lėtinis skrandžio skausmas kelia nerimą. Skrandžio skausmas, trunkantis ilgiau nei septynias dienas, gali būti virškinimo ligos požymis. Dažni sutrikimai, sukeliantys skrandžio skausmą, yra Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas ar opos. Pastebėjus kraujo išmatose ar vemiant, nedelsdami skambinkite gydytojui.
