Vandens sulaikymas
Jei jūsų racione yra daug perdirbtų maisto produktų, gali būti, kad suvartojate daugiau natrio nei rekomenduojama 1500 mg per dieną. Natris yra įprastas maisto konservantas, padedantis saugiai valgyti maistą. Deja, tai taip pat sukels vandens sulaikymą. Taip atsitinka todėl, kad kūnas stengiasi išlaikyti pusiausvyrą tarp vandens ląstelių viduje ir išorėje. Jūsų natrio perteklius padidina vandens kiekį, kurį jūsų kūnas sulaikys, kad praskiestų kūno skysčius iki normalios koncentracijos. Vėliau miegas gali sutrikti vėliau, kai jūsų kūnas bandys atsikratyti vandens ir natrio pertekliaus.
Vaistų poveikis
Diabetas ir inkstų funkcija
Inkstų problemos yra dažna diabeto komplikacija. Viena iš diabeto formų, vadinama diabetu, gali būti šlapinimosi nakties priežastis. Šią būklę gali sukelti galvos trauma, kai kurie vaistai ar infekcija. Simptomai yra nepasotinamas troškulys. Nors gali atrodyti priešingai, viena iš šios būklės gydymo galimybių yra diuretikų vartojimas vandens susilaikymui kontroliuoti. Nepaisant dažno noro šlapintis, būtina gerti pakankamai skysčių. Dehidracija gali sukelti natrio ir kalio disbalansą.
Kitos priežastys
Dažnas šlapinimasis gali būti ne tik natrio, bet ir kitų priežasčių. Tai gali būti tiesiog senėjimo klausimas, aiškina „Medline Plus“. Nėštumas ar prostatos būklė gali sukelti papildomą spaudimą jūsų šlapimo pūslei, todėl galite jausti skubumą. Tai taip pat gali būti šlapimo takų infekcijos požymis. Jei pasireiškia pilvo spazmai ar karščiuojate, pasitarkite su gydytoju.
