Jūs žinote esmę: Rūkymas kenkia jūsų sveikatai. Nors dauguma žmonių žino ryšį tarp cigarečių ir plaučių vėžio, Amerikos širdies asociacija (AHA) aiškiai nurodo, kad rūkymas taip pat yra varomasis veiksnys, lemiantis daugiau nei trečdalį visų koronarinių širdies ligų mirčių.
Cigaretės: sveikatos priešas Nr. 1
Tačiau nikotinas yra ir širdies priešas, pažymi AHA - padidėja kraujospūdis, sumažėja kraujotaka, susiaurėja arterijos ir padidėja širdies priepuolio rizika. Tai taip pat yra pagrindinė širdies plakimo priežastis.
: 11 paprastų būdų, kaip išlaikyti jūsų širdį sveiką ir stiprią
Nikotinas ir širdies plakimas
Pasak Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto, yra požymių, kuriuos galite jausti patirdami širdies plakimą. Jie gali jausti, kaip jūsų širdis praleidžia ritmą, plaka ar plaka ar tiesiog plaka neįprastai stipriai ar greitai.
Ne visi širdies plakimai sukelia rimtą susirūpinimą, tačiau vienas iš potencialiai probleminių širdies plakimo šaltinių yra prieširdžių arba supraventrikulinė tachikardija (SVT). Viena pagrindinių SVT priežasčių yra nikotinas. Šio tipo ypač greitas širdies ritmas gali įvykti, kai normalus elektrinis signalizavimas, kuris vyksta viršutinėse širdies kamerose, eina per tinklą, teigia AHA. Rezultatas - natūralus širdies stimuliatoriaus, žinomo kaip sinoatrialinis mazgas, trumpasis jungimas - jei tik laikinas. Visa tai gali sukelti krūtinės plazdėjimą plakant.
Anot „Harvard Health“, SVT ir jo sukeliamas širdies plakimas gali būti skirtingos trukmės. Bet nesvarbu, kiek ilgai ar trumpai, turite kreiptis į gydytoją.
: Vitaminai, kurie gali sukelti širdies plakimą
Rūkymas gali sukelti širdies spazmus
Yra dar keletas priežasčių, kodėl „nikotinas yra širdies plakimo rizikos veiksnys“, - pastebi Kennethas A. Ellenbogenas, MD, profesorius ir Virdžinijos Sandraugos universiteto medicinos mokyklos Richmond skyriaus kardiologijos skyriaus pirmininkas.
Palpitacija gali atsirasti dėl nikotino sukeltų vainikinių arterijų spazmo, aiškina gydytojas Ellenbogenas. Anot Mayo klinikos, vainikinių arterijų spazmas yra laikinas arterijų sienelių įsitempimas, susijęs su kraujo tekėjimu į širdį. Tokie spazmai gali sulėtinti arba visiškai užblokuoti kraujo patekimą į pagrindines širdies sritis, ir kuo ilgiau trunka vainikinių arterijų spazmas, tuo didesnė krūtinės skausmo (angina) ir širdies priepuolio rizika.
Didelis širdies plakimas gali būti širdies plakimas, kuris gali sukelti rimtą spazmą sukeliantį širdies negalavimą, o rūkaliai patiria ypač didelę tokių spazmų riziką, teigia Mayo klinika, net jei rūkalius neturi nė vieno iš įprastų širdies ligų rizikos veiksnių, pvz. padidėjęs kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis.
Ir tai dar ne viskas. Rūkymo sukelta tachikardija „padidina staigios širdies mirties riziką“, - perspėja gydytojas Ellenbogenas. Nikotinas, priduria jis, „taip pat padidina simpatinės nervų sistemos aktyvumą“. Tai yra sistema, atsakinga už kraujospūdžio reguliavimą. „Ir tai gali sukelti papildomą smūgį“, - aiškina jis.
Ką daryti, kai atsiranda širdies plakimas
Yra keletas priemonių, kurių turėtumėte imtis, jei jaučiate širdies plakimą, nesvarbu, ar esate rūkalius, ar ne.
Tikimės, kad jūsų širdies plakimas yra trumpalaikis ir nedažnas ir nekelia rimtos grėsmės, tačiau, kai tik jie atsiranda, pasitikrinkite savo pulsą, kad pamatytumėte, koks nereguliarus ar greitas širdies plakimas atrodo, siūlo „Harvard Health“. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai tokie širdies plakimai atsiranda, kiek ilgai jie trunka ir ar jie prasideda ir sustoja be perspėjimo, ar lėtai kyla. Perduokite visą šią informaciją savo gydytojui.
Vizito pas gydytoją metu tikimasi, kad jums bus atliktas streso testas, elektrokardiograma (EKG) širdies elektriniam aktyvumui įvertinti ir, jei esate rūkalius, svarbiausias patarimas: Nustokite rūkyti.
