Cigarai yra rūkymo produktai, kurių įvyniojime yra oru kietinto tabako. Cigarai paprastai yra didesni už cigaretes ir juose yra nuo 1 iki 20 g tabako. Kaip ir kitų rūšių tabakas, cigaruose yra priklausomybę sukeliančio nikotino ir įvairių nuodingų chemikalų, kurie, kaip žinoma, sukelia ligas. Sužinoję apie šalutinį cigarų poveikį, rūkaliai gali priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos.
Plaučių liga
Dėl cigarečių rūkymo kyla pavojus vartotojams dėl daugelio tų pačių ligų, kaip ir cigaretės bei pypkės. Nors dauguma cigarečių rūkalių giliai neįkvepia, cigarų dūmai vis tiek gali patekti į plaučius ir sukelti dirginimą bei uždegimą. Remiantis Amerikos plaučių asociacija, laikui bėgant, cigarų rūkymas gali sukelti lėtinį bronchitą, emfizemą ir kitas plaučių ligas.
Naudoti cigarų rūkymai gali sukelti panašias problemas dažnai nerūkantiems žmonėms. Sunkiai rūkantiems ir giliai įkvepiantiems žmonėms kyla didžiausia rizika susirgti plaučių ligomis.
Vėžys
Kaip ir cigaretėse bei kituose tabako gaminiuose, cigaruose yra įvairių chemikalų, kurie, kaip žinoma, sukelia vėžį žmonėms. Aplinkos apsaugos agentūra šviną, arseną ir radioaktyvųjį polonį 210 išvardija tarp daugelio kenksmingų junginių, esančių tabako dūmuose. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, cigarų rūkymas sukelia plaučių, stemplės, burnos, gerklų ir kasos vėžį. Kasdien rūkomų cigarų skaičius ir rūkymo trukmė daro įtaką vėžio išsivystymo rizikai.
Be to, dėl didesnio cigarų dydžio ir didesnio tabako kiekio rūkaliai gali sukelti dar didesnį nuodingų cheminių medžiagų kiekį nei cigaretės, padidindami tam tikrų vėžio rūšių riziką dar labiau.
Širdies liga
Rūkymas yra žinomas širdies ligų rizikos veiksnys. Tabako rūkymas pakelia kraujospūdį, susiaurina kraujagysles ir pagreitina širdies ritmą, nepagrįstai įtempdamas širdies ir kraujagyslių sistemą. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad cigarų rūkymas padidina mirties nuo koronarinės širdies ligos riziką, todėl tai yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, kurio galima išvengti.
Koronarinės širdies ligos simptomai yra krūtinės skausmas, dusulys, nuovargis ir bendras silpnumas. Negydoma širdies liga gali sukelti širdies smūgį, insultą ir širdies nepakankamumą.
Priklausomybė ir pasitraukimas
Cigaruose yra nikotino, labai priklausomybės vaisto, esančio visuose tabako gaminiuose. Nikotinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, priklausantis tai pačiai narkotikų klasei kaip kokainas ir amfetaminai. Cigarų dūmuose esantis nikotinas greitai absorbuojamas per burną ir plaučius, kur jis patenka į kraują ir patenka į smegenis, kad galėtų sukelti priklausomybę.
Anot Amerikos vėžio draugijos, viename pilno dydžio cigarete gali būti tiek pat nikotino, kiek keliose cigaretėse. Bandymas mesti rūkyti cigarus po ilgo vartojimo dažnai sukelia abstinencijos simptomus, dėl kurių sunku mesti rūkyti. Dirglumas, nerimas, nesugebėjimas susikaupti ir stiprus potraukis tabakui yra daugybė nikotino vartojimo nutraukimo simptomų.
