Nosies kištukus dažniausiai mato sinchroniniai plaukikai. Sinchroniniai plaukikai daro sudėtingus posūkius vandenyje, o tai gali sukelti nepatogų vandenį nosyje, jei jie nėra nuolat atsargiai. Be to, nosies kištukai gali turėti vietą pradedantiesiems plaukikams, kurie dar neišmokę įgūdžių sulaikyti kvėpavimą po vandeniu. Vis dėlto išmokti plaukti sans kištukus yra svarbus įgūdis, todėl nesiriškite per stipriai, jei jie nėra skirti konkurencijos tikslams.
Kištukų paskirtis
Nosies kamščiai veikia užspaudžiant šnerves, kad į nosį nepatektų vandens. Net labiausiai patyrusiems plaukikams kyla pavojus, kad nosyje vanduo gali patekti atliekant tam tikrus smūgius, nardymus ir triukus, sukeliančius apverstą padėtį, kur vanduo galėtų laisvai tekėti į nosį. Nosies kamštukai yra naudingas papildymas jau įsitvirtinusiam plaukikui, tačiau jį reikia nuimti mokymosi laikotarpiu. Nors nosies kamštukai gali padėti jums labiau pasitikėti savimi vandenyje, jie neturėtų būti ramentais, kad būtų išvengta tinkamos plaukimo technikos išmokimo.
Mokymosi kreivė
Mokydamasis plaukti, jūsų instruktorius gali jus atgrasyti nuo nosies kamščių naudojimo vandenyje. Vienas pagrindinių mokymosi plaukti nurodymų yra tinkamai išpūsti vandenį iš nosies, todėl jums nereikia reguliariai naudoti nosies kamščių. Žinojimas, kaip tinkamai sulaikyti kvėpavimą po vandeniu, gali padėti padidinti pasitikėjimą plaukiant ir leisti jaustis saugesniems vandenyje ir aplink jį. Tinkamai išmokus šį įgūdį, kaiščius galima naudoti vandenyje, kad būtų lengviau ir patogiau.
Paraiškos konkursui
Nosies kištukus paprastai leidžia įvairios plaukimo varžybos, įskaitant sinchroninį plaukimą ir individualius renginius. Taip yra todėl, kad kai kurie smūgiai, ypač nugaros smūgis, nukreipia galvą taip, kad vanduo galėtų patekti į nosį, net jei galva nėra visiškai panardinta. Sinchroniniame plaukime, posūkiuose, posūkiuose ir povandeniniuose kairiuose reikalinga nosies kištukas. Jei norite nešioti nosies kamštį konkurencijos tikslais, susisiekite su konkurso administracija ir įsitikinkite, kad taisyklės leidžia naudoti nosies kamščius.
Kaip nešioti nosies kištukus
Nosies kištukus paprasta nešioti ir naudoti. Norėsite, kad nosies kamštukai būtų švarūs, po kiekvieno naudojimo juos plaunant šiltu muiluotu vandeniu ir laikant mažame maišelyje - plastikinis laikymo krepšys veikia gerai. Norėdami naudoti kištuką, suspauskite šnerves ir švelniai palenkite kištuko rankas. Uždėkite ranką ant šnervės išorės ir paleiskite. Tinkamai nešiodami kištukus, negalėtumėte kvėpuoti iš nosies. Jei oras išeina, pakeiskite kištukus, kol uždengsite visą dangą.
