Aptardami brendimo laiką su savo dukra, būkite atviras ir tiesiai su ja apie naujus pokyčius, kuriuos ji netrukus patirs. Padrąsinkite ją kreiptis į jus iškilus klausimams ar rūpesčiams. Ankstyvas kalbėjimasis su empatija ir sąžiningumu užmezgė stiprų jūsų bendravimą ir pasitikėjimą, kuris tęsis per paauglystės metus.
Kas yra „Puberty“?
Praneškite savo dukrai, kad kelionėje į suaugimą ji nėra viena. Pubertumas prasideda skirtingo amžiaus skirtingoms mergaitėms, tačiau jis paprastai prasideda nuo 8 iki 13 metų ir tęsiasi nuo 16 iki 18 metų. Pubertumas yra natūralus procesas, kurį išgyventų visos jaunos mergaitės - prasideda hormoniniai pokyčiai, o jauna mergaitės kūnas pradeda bręsti. Paaiškinkite jai, kad jaunai mergaitei subrendus, krūtys pradės augti, kūno kvapas taps ryškesnis, prasidės augimo spurtas, plaukai dygsta pažastyse ir makšties srityje ir ji pradės mėnesines.
Fiziniai pokyčiai
Praneškite jai, kad visų pirma atlikti šiuos pakeitimus gali būti iššūkis, nes ji gali jaustis labai nepatogiai ir sąmoningai. Iš pradžių vienos krūtys gali būti didesnės nei kitos, pėdos gali greitai pasidaryti ir atrodyti, kad jos nesutampa su likusiu kūnu, gali atsirasti spuogų ir ji gali perbūti berniukus ir net kai kurias merginas savo amžiaus grupėje. Jos kūnas gali tapti lieknesnis, o klubai platesni. Ji gali priaugti papildomo svorio, o tai gali sukelti dar daugiau nerimo. Laikui bėgant ji taps labiau pasitikinti savimi ir mažiau jaudinsis dėl šių kūno pokyčių.
Psichologiniai ir emociniai pokyčiai
Hipofizė yra smegenų apačioje - paaiškinkite, kad pradėjus gaminti naujus hormonus, ypač estrogeną, gali pakisti nuotaika, atsirasti dirglumas ir jautrumas. Ašaros ir protrūkiai gali kilti bet kuriuo metu. Kartais ji gali būti trumparegiška ir netgi sumišti. Gali kilti seksualinių jausmų ir potraukių. Praneškite savo vaikui, kad šie jausmai yra natūralūs ir kad jūs padėsite jai susitvarkyti su nuolat kintančiu temperamentu ir nerimu, o jūs taip pat būsite su palaikymu ir informacijos šaltiniu, kai ji nesaugi ar baimės patirs.
Galimos rekomendacijos
Jei jai nemalonu kalbėtis su jumis brendimo klausimais, patarkite, kad ji turėtų kitų šaltinių, į kuriuos turėtų kreiptis, norėdama užsitikrinti ir padėti. Mokyklos slaugytojai, patarėjai, mokytojai, gydytojai ir bažnyčios pastoriai yra puikūs specialistai, kurie prireikus prašo informacijos ir patarimų. Leiskite jai žinoti, kad jei ji jaučia poreikį pasikalbėti su kitais savo klausimais, jūs vis tiek būsite šalia jos, jei ji norės pasikalbėti ar jai reikia patarimo.
