Gineso pasaulio rekordų savininkas, planšetinis Džordžas Hudas žino apie sėkmės mokymąsi maždaug du kartus. 60-metis jūreivių veteranas, neseniai sukūręs antraštes, kaip per 24 valandas įveikti du pasaulio rekordus (visi per dieną), susitiko su LIVESTRONG.COM, kad aptartų šansus ir baigiasi jo sėkmingu žygdarbiu.
Dėl treniruotės Didžiajai dienai
Neseniai vykusio renginio metu Hudas įspūdingai tituluojamas ilgiausia ištisine lenta (10 valandų, 10 minučių ir 10 sekundžių) ir kaupiamiausiomis lentomis per 24 valandas (jis įveikė pirmąjį rekordą po 8 valandų apšilimo už iš viso 18 valandų, 10 minučių ir 10 sekundžių planavimo.) Ko reikia norint treniruotis tokiai ypatingai ištvermei? Anot Hudo, tiesiog paprastos septynios valandos per dieną ir „apie 1970 lentų valandų (per 16 mėnesių laikotarpį), vidutiniškai keturios – šešios valandos per dieną“. Ir įvyko laimikis: Šios lentos turėjo būti pagamintos daugiausia per tris rinkinius, per 10–12 valandų.
Siekdamas jėgų, rekordininkas ir Downers Grove, Ilinojaus valstijoje, YMCA fitneso direktorius taip pat dalyvavo sukryžiavimuose, atsispaudimuose ir kojų bei rankų treniruotėse. Kardio treniruotės buvo bėgimas, važiavimas dviračiu ar elipsė. „Tai buvo įsipareigojimas, kurio nesigailiu“, - sakė Hudas. "kad raumenys būtų ištvermingi, norėdami paspausti ir pamatyti, kiek lentų per valandą galėčiau sukaupti".
Dėl maisto naudojimo kaip išlaikymo
Kaip degate sunkiai treniruojamai, ant lentų užpildytai treniruotei? Žinoma, su 7000 kalorijų per dieną. Norėdamas būti geriausios formos renginyje, Hudas vengė rafinuoto cukraus, smarkiai drėkino (mažiausiai 80 uncijų per dieną) ir pasirinko maistą, kuriame buvo daug vaisių, daržovių, angliavandenių ir baltymų.
Dėl pasiruošimo sėkmei įvykio dieną
Sunku įsivaizduoti, kas gali nutikti atletui, kuris ketina praleisti dešimt plius valandų, kad įsitrauktų į savo pagrindą, alkūnes ant grindų priešais auditoriją. Hudui protinio pasiruošimo diena prasideda skystais papildais ir keliais gurkšneliais kavos. (Smagus faktas: pasaulio rekordininkas nustoja valgyti likus 12 valandų iki renginio pradžios.) Hudas taip pat pasikliauja kognityviniais treneriais, kurie saugo savo mintis „ramūs ir kupini gerų minčių“. „Nėra blaškymosi“, - sakė jis. "Mano protas yra paruoštas kovai".
Jis kalba apie mūšius, tačiau Hudo aprašydamas įvykį negalėtumėte atspėti jo stulbinančio pobūdžio. „Platforma yra šventa vieta, kupina energijos ir gyvybės“, - sako jis. „Aš atkreipiu dėmesį į aplinkinius, ne tik įgulą, bet ir mano internetinius pasekėjus bei draugus ir tuos, kurie pasirodo žiūrėti“. Kitas jo slaptas ginklas? Melodijos, kurios „sinchronizuojamos teisingai, kad galėčiau tęsti savo kelionę ir pasiklysti grodamas labai gerą muziką“.
Apskritai, Hudas yra sukoncentruota gamtos jėga.
