„Planet Smoothie“ yra kokteilis ir sulčių tinklas, siūlantis įvairius vaisių ir maistinių medžiagų užpildymo būdus. Grandinės tikslas yra pasiūlyti vartotojams puikių skonių kokteilius, pagamintus iš sveikų ingredientų ir maistingų priedų. „Planet Smoothie“ galite patobulinti savo kokteilį, kad į jį įtrauktumėte maistinių medžiagų, kurios gali padidinti jūsų imunitetą ir energiją bei padėti deginti riebalus. Informacija apie kiekvieno kokteilio mitybos informaciją gali padėti jums padaryti geriausią pasirinkimą.
Svorio mažinimo kokteiliai
„Planeta Smoothie“ esanti kokteilių linija „Weight Loss“ teigia, kad turi ingredientų, kurie gali padėti numesti svorio. Kiekviena 16 uncijų. kokteilis turi keletą porcijų vaisių ir turi mažai kalorijų, jei vartojamas kaip maistas, o ne kaip gėrimas. Pochlebėjose yra gana daug cukraus, tačiau didžioji dalis cukraus yra natūrali iš ingredientų, tokių kaip švieži vaisiai. Dviejų dalių „Bikini“ kokteilis pagamintas iš braškių, bananų ir neriebaus pieno. Jo sudėtyje yra 290 kalorijų ir 51 g cukraus, jame yra kalcio, kalio ir vitamino C. „Leapin“ driežas pagamintas iš persikų ir braškių. Jo svoris yra 290 kalorijų ir 49 g cukraus. „Leapin 'Lizard“ kokteilis yra vienas geriausių kokteilių, turinčių vitamino C, kurio vienoje porcijoje yra 250 procentų jūsų dienos poreikių. Teiginiai, kad riebalų degintojas padidina apetitą, gali būti pridedami prie bet kokio svorio kokteilio.
Baltyminiai kokteiliai
Į baltymingų kokteilių liniją įeina ingredientai, kurie teigia, kad pagerina jūsų našumą mankštoje ir lengvojoje atletikoje. Šiuose kokteiliuose taip pat yra daug cukraus, daugiausia iš šviežių vaisių. Didysis sprogimas gaminamas su braškėmis, bananais ir vanile, jame yra 290 kalorijų ir 48 g cukraus, taip pat 5 g ląstelienos ir 100 procentų jūsų dienos vitamino C poreikio. Ponas Mongo yra braškių, jogurto, neriebaus pieno ir bananų mišinys, kuriame yra 360 kalorijų ir 54 g cukraus. Ponas Mongo yra vienas iš daugiausiai skaidulų turinčių kokteilių, turinčių 10 g, taip pat yra reikšmingas kalio ir vitamino C. šaltinis. Kiekvieną iš šių kokteilių galite pridėti baltymų, kad padidintumėte, kiek gramų baltymų kiekviename yra.
Sveikatos kokteiliai
„Wellness“ kokteilių linija teigia, kad sustiprina jūsų imunitetą ir pagerina psichinę sveikatą. Acai kokteilis gaminamas su acai, obuoliais, braškėmis ir bananais. Joje yra 370 kalorijų ir 59 g cukraus, jis yra puikus skaidulų šaltinis, kurio vienoje porcijoje yra 7 g. „The Screamsicle“ yra ananasų, persikų, apelsinų sulčių, jogurto ir apelsinų šerbeto mišinys, turintis 290 kalorijų ir 39 g cukraus, yra pastebimas kalcio šaltinis ir turintis daugiau nei dvi dienas vitamino C. „Pink Promise“ Pochlebca yra Susan G. Komen fondo garbei ir pagamintas su granatų sultimis, raudonųjų raudonųjų greipfrutų sultimis, braškėmis ir jogurtu už 210 kalorijų ir 40 g cukraus. Jame yra 5 g skaidulų, jis yra geras kalio ir vitamino C šaltinis. Pridėjus multivitaminų ar imuniteto stiprinimą, galite padidinti bendrą vitaminų ir mineralų suvartojimą.
Energiniai kokteiliai
Atvėsinkite sumaišytus kokteilius
„Cool Blended“ kokteiliai yra sukurti sveikiems vartotojams, kurie žino, ar verta valgyti kelias porcijas vaisių kiekvieną dieną. Šakelių ir uogų kokteilis yra braškių, bananų ir jogurto derinys, turintis 280 kalorijų ir 48 g cukraus. Joje yra 10 g ląstelienos ir 15 procentų jūsų kasdienio kalcio poreikio. „Last Mango“ yra mango, persikų, bananų ir apelsinų šerbeto mišinys, skirtas 340 kalorijų ir 59 g cukraus. „Last Mango“ vienoje porcijoje yra įspūdingi 600 procentų jūsų kasdienio kalio poreikio. „Shag-a-Delic“ yra dar vienas pasirinkimas vaisių, užpildytų braškėmis, mėlynėmis, bananais, neriebiu pienu, jogurtu ir vanile. Jame yra 290 kalorijų ir 49 cukraus, taip pat 10 g skaidulų ir 90 procentų jūsų dienos vitamino C poreikio. „Cool Blended“ kokteilius galima papildyti bet kokiu maistinių medžiagų kiekiu.
Svarstymai
Anot Danielos Chace, knygos „Daugiau gyvenimui reikalingų kokteilių: pasitenkink, padrąsink ir išgydyk savo kūną“ autorės, kokteiliai gali būti sveikas jūsų dietos priedas, padedantis suvartoti daugiau vaisių ir vartojami norint pakeisti maistą, padedantį sulieknėti. Natūralus kokteilis kokteiliuose laikomas sveiku, nes gaunamas iš maistingo maisto, pavyzdžiui, šviežių vaisių. Chace rekomenduoja naudoti ingredientus, pvz., Jogurtą, turinčius mažai cukraus, kad būtų galima sumažinti suvartojamo cukraus kiekį ir išlaikyti jūsų kokteilį sveiką. Plaktuvai su ledais ar šerbetu turėtų būti vertinami kaip atsitiktinis gydymas, o ne kaip kasdienė jūsų raciono dalis.
