Ilgalaikis valgymo įpročių ir fizinio aktyvumo keitimas išlieka įrodytu būdu lieknėti. Kadangi numesti kilogramai nėra nei greiti, nei lengvi, kai kurie dietologai stengiasi laikytis dietų, siekdami greitesnių rezultatų. Bloga žinia ta, kad iki šiol dauguma komercinių svorio netekimo papildų nesukelia reikšmingo ilgalaikio svorio metimo svorio, o lipozenas nesiskiria. Lipozenas, kaip ir visi kiti papildai, gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su vaistais. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti lipozeną, ypač jei sergate kokia nors sveikatos liga, pvz., Diabetu, ar vartojate kokių nors receptinių vaistų.
Lipozeno aktyvūs ir neaktyvūs ingredientai
Gliukomananas - maistinių skaidulų rūšis - gaunamas iš konjako šaknies, krakmolingos šaknies daržovės, panašios į trynį. Azijoje yra tradicija iš konjako šaknies išgauti miltus ir naudoti juos makaronams, tofu ir užkandžiams gaminti. Kaip aktyvus lipozeno ingredientas, gliukomanano skaidulos turėtų sulėtinti skrandžio turinio ištuštinimą į plonąją žarną ir padidinti sotumą, taigi jūs valgysite mažiau; taigi, jo siūloma nauda svorio metimui.
Lipozenas yra kapsulių pavidalo, kaip ir dauguma kitų papildų, jame yra užpildų, rišiklių ir spalvos. Želatina, mikrokristalinė celiuliozė, magnio silikatas, stearino rūgštis, titano dioksidas ir FD&C mėlynasis Nr. 1 naudojami kaip neaktyvūs ingredientai milteliuose ir išorinėje kapsulėje. Šie priedai yra paplitę ir yra Maisto ir vaistų administracijos GRAS sąraše arba yra visuotinai pripažinti saugiais. Vis dėlto kai kurie žmonės jautriai reaguoja į priedus, todėl atsižvelkite į tai, jei žinote, kad esate jautrus bet kuriai iš šių medžiagų.
Kaip planuojama dirbti lipozenu
Gliukomananas, kaip tirpi ląsteliena, lėtinanti skrandžio ištuštinimą, absorbuodamas vandenį ir plečiantis skrandyje, teoriškai turėtų padidinti sotumą, tačiau tyrinėtojai teigia, kad tai nereiškia, kad padidėjęs svorio metimas. Jie priėjo prie šios išvados peržiūrėję devynis klinikinius tyrimus ir išsiaiškinę, kad gliukomananas nesukelia reikšmingo svorio metimo. Anot autorių, vidutinis svorio netekimo skirtumas tarp žmonių, kurie vartojo gliukomananą, ir tų, kurie vartojo placebą, buvo mažesnis nei pusė svaro. Rezultatai rasti 2014 m. „The Journal of the American College of Nutrition“ numeryje.
Lipozeno šalutinis poveikis virškinimo trakte
Kadangi staigūs ląstelienos vartojimo pokyčiai gali sutrikdyti virškinamąjį traktą, dažniausiai pasitaikantis šalutinis poveikis, vartojant gliukomananą, yra pilvo pūtimas, dujos, diskomfortas pilve, vidurių užkietėjimas ir vandeninga išmatos. Simptomai yra lengvi ir turėtų praeiti, nes kūnas prisitaiko prie padidėjusio skaidulų suvartojimo.
Vengiant maisto, dirginančio virškinimo traktą, gali palengvinti virškinimo simptomus. Vartotojai gali sumažinti simptomus laikinai vengdami žalių daržovių ir daržoves, skatinančias dujas, tokias kaip kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai, agurkai, kukurūzai ir žaliosios paprikos. Kiti maisto produktai, kurie gali pagilinti GI simptomus, yra aštrus ir labai pagardintas maistas, sveiki grūdai, džiovinti vaisiai, sėklos, riešutai ir fermentuotas maistas, pavyzdžiui, rauginti kopūstai.
Lipozinas gali paveikti vaistus ar cukraus kiekį kraujyje
Gliukomananas gali sumažinti geriamųjų vaistų absorbciją, dėl to sumažėja vaistų veiksmingumas. Vartotojams būtina pasakyti savo gydytojams apie bet kokius vaistus, kuriuos jie vartoja prieš pradėdami vartoti lipozeną ar bet kokį kitą papildomą svorio netekimo papildą. Vaisto vartojimas valandą prieš arba keturias valandas po gliukomanano turinčio papildymo vartojimo leidžia išvengti sąveikos.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, privalo, kad gydytojas atidžiai stebėtų juos vartodamas lipozeną, nes tai gali sukelti hipoglikemiją - mažesnę nei normali gliukozės koncentracija kraujyje. Mažo cukraus kiekio kraujyje simptomai yra drebulys, silpnumas, nuovargis ar galvos svaigimas. Pacientai turi nutraukti vartojimą ir kreiptis į gydytoją, jei vartojant Lipozeną pasireiškia didelis cukraus kiekis kraujyje. Jei pasireiškia hipoglikemija, 15 gramų angliavandenių, tokių kaip 2 šaukštai razinų arba 1/2 puodelio vaisių sulčių, valgymas padeda laikinai padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Retas, bet rimtas šalutinis poveikis
Nors gliukomananas laikomas saugiu maistinių skaidulų kiekiu, pranešta apie retą, tačiau pavojingą šalutinį poveikį vartojant gliukomanano papildus. Yra pranešimų apie cholestazinį hepatitą - būklę, kuri atsiranda, kai užsikemša tulžies latakai. Tulžis yra skystis, kurį gamina kepenys ir išskiria tulžies pūslę, kad suskaidytų maisto riebalus.
Taip pat pranešta apie retus stemplės ir virškinimo trakto obstrukcijos atvejus, nes gliukomananas gali absorbuoti vandenį ir plėstis. Kitas tirpių skaidulų absorbuojamo vandens šalutinis poveikis yra tas, kad būtina padidinti skysčių suvartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos ar kitų komplikacijų. Lipozeno instrukcijose rekomenduojama vartoti produktą su 8 uncijomis vandens. Kas jį vartoja, turi gerti daug vandens ir norėti įpilti kitų skysčių, tokių kaip daržovių sultys, kuriose mažai natrio, skaidrus sultinys, be vaisių pridėtos vaisių sultys ir nesaldinta žolelių arbata.
