„Crystal Light“ gamina plačią gėrimų mišinių seriją, skirtą suteikti jūsų vandeniui šiek tiek papildomo skonio. Tai apima „On Go“ mišinius, kurie yra individualūs paketai, kuriuos galima įpilti į butelį vandens. Skonyje yra vynuogių, persikų arbata, vaisių punšas, braškių bananas ir citrusinių vaisių purslai.
Kalorijos
Kalorijų kiekis vienoje „Crystal Light On the Go“ porcijoje šiek tiek skiriasi, atsižvelgiant į skonį. Daugelyje veislių yra 10 kalorijų vienoje porcijoje, tačiau keliose, pavyzdžiui, „Sunrise Classic Orange“, kalorijų nėra. Maiste ar gėrime esančios kalorijos parodo jo energijos kiekį; kalorijų, kurias turėtumėte suvartoti kasdien, skaičius skirsis priklausomai nuo veiksnių, įskaitant jūsų aktyvumo lygį, amžių, svorį ir tai, ar bandote numesti svorio.
Riebalai
Visi „Crystal Light On Go“ gėrimų mišiniai neturi riebalų ir neturi cholesterolio. Remiantis JAV žemės ūkio departamento maisto vadovo piramidės duomenimis, suvartojant 2 000 kalorijų per dieną, jūsų riebalų suvartojimas neturėtų viršyti 65 g. Sotieji riebalai turėtų sudaryti ne daugiau kaip trečdalį viso jūsų suvartojamo riebalų kiekio.
Natris
Natrio kiekis taip pat šiek tiek skiriasi tarp „Crystal Light on the Go“ skonių. Remiantis maistingumo etiketėmis, daugelyje kitų skonių, įskaitant „Energy Wild“ braškių ir aviečių ledus, nėra natrio. Kai kuriose, įskaitant granatų vyšnias, vienoje porcijoje yra 10 mg. Natūralaus limonado skonio gėrimų mišinyje didžiausias natrio kiekis yra 35 mg vienoje porcijoje.
Angliavandeniai
„Crystal Light On Go“ gėrimų mišiniuose nėra angliavandenių, įskaitant cukrų ir maistines skaidulas. Remiantis USDA dietologų gairėmis amerikiečiams, dienos angliavandenių kiekis turėtų sudaryti nuo 45 iki 65 procentų bendro suvartojamų kalorijų kiekio.
Baltymas
„On the Go“ gėrimų mišiniuose taip pat nėra baltymų. Vis dėlto baltymų gausu Amerikos dietose. Dėl šios priežasties mitybos gairėse nenustatytas rekomenduojamas dienos normos maistinių medžiagų kiekis, rašoma FDA pranešime.
