Pagaminta su cukraus pakaitalais, „Crystal Light“ turi mažiau kalorijų nei įprasti gaivieji gėrimai, tačiau nėra kalorijų, kaip ir daugelis dietinių gėrimų. „Crystal Light“ yra miltelių pavidalo ir sumaišomas su vandeniu, kad būtų sukurtas skonio gėrimas. Galima įsigyti kelių rūšių „Crystal Light“, o faktai apie maistą skiriasi.
„Crystal Light“ klasikinė mityba
„Crystal Light Classic“ formulėse yra 5 kalorijos 2 g porcijos, tai yra 1/2 šaukštelio, sumaišyto su maždaug 8 uncijomis vandens pagal skonį. Šie gėrimai neturi cukraus ir sudaro nulį procentų rekomenduojamos paros normos riebalų, angliavandenių ar baltymų. Bet jie yra aprūpinti 10 procentų rekomenduojamos kalcio dienos normos ir 100 procentų vitamino C RPN.
Kiti krištolo šviesos gaminiai
„Crystal Light Energy“ produktai pasižymi tuo pačiu kalorijų ir maistingųjų medžiagų profiliu, kaip ir klasikiniai kvapikliai, tačiau vietoj vitamino C ir kalcio juose yra 10 procentų niacino, vitamino B-6, vitamino B-12, biotino ir pantoteno rūgšties RPN per 2–2. gramų patiekimas. Kituose produktuose yra pridėtojo kofeino. „Crystal Light Pure Fitness“ yra 3 gramai cukraus per 4 gramų porcijos ir suteikia 15 kalorijų, 1 procentą RPN angliavandeniams ir 1 procentą RPN natriui, be jokių kitų maistinių medžiagų.
