Riešas yra vienas iš mažesnių jūsų kūno sąnarių, tačiau jis sudarytas iš kelių kaulų. Dvi 4 mažų riešo kaulų eilės sėdimos ties jūsų rankos pagrindu. Apatinė riešo kaulų eilė sutampa su dilbio kaulais, suteikdama galimybę judėti riešo sąnaryje.
Riešo lenkimas
Riešo lenkimas pirmyn vadinamas lenkimu. Šis judesys reikalingas kasdienei veiklai, pavyzdžiui, formuoti plaukus, rašyti, rengtis, naudoti atsuktuvą ir kelti sunkius daiktus. Normalus riešo lenkimas yra maždaug nuo 70 iki 90 laipsnių. Pratęsimas - riešo sulenkimas atgal - būtinas norint atidaryti automobilio dureles, stumti duris uždarytas, paspausti ant kėdės rankos ir vairuoti. Normalus riešo ilginimas yra maždaug nuo 65 iki 85 laipsnių.
Riešo nuokrypis
Riešo sąnarys nukrypsta arba pasislenka iš vienos pusės į kitą. Ulnar nukrypimas pakreipia riešą link rankytės rankos. Radialinis nuokrypis pakreipia riešą link nykščio rankos. Šie judesiai dažnai naudojami dienos metu, kai jūs rašote, rašote, rengiatės ir kalbate telefonu. Normalus ulnario nuokrypis yra maždaug nuo 25 iki 40 laipsnių, o radialinis nuokrypis yra maždaug nuo 15 iki 25 laipsnių.
