Dietiniai gėrimai yra populiarūs, nes juos patogu vartoti keliaujant ir jie gali padėti pažaboti apetitą. Dietos papildai yra įvairių formų. Kai kurie iš šių papildų turi mažai kalorijų, juose yra stimuliatorių ir apetitą slopinančių medžiagų, o kiti yra skirti kaip mažai kalorijų reikalaujantys valgiai. Dėl įvairovės turėtumėte atidžiai įvertinti ingredientus ir pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradėdami vartoti bet kokius maisto papildus papildančius gėrimus, nepaisant jų reputacijos ar populiarumo.
Celsijaus
Pagal kūno rengybos ir maisto papildų informacijos svetainę, vadinamą Bodybuilding.com, Celsijus yra populiarus maisto papildas. Šis dietinis gėrimas gaunamas 12 uncijų. skardinių, ir kiekvienoje jų yra 10 kalorijų. Šis produktas yra skirtas kaip riebalų degintojas, jame yra stimuliatorių ir augalinių ingredientų, tokių kaip kofeinas, guarana, žaliosios arbatos ekstraktas ir taurinas. Kaip paaiškinta papildomos informacijos tinklalapyje NutriLine.org, guaroje yra daug kofeino ir ji gali padėti padidinti jūsų medžiagų apykaitą, o tai padidina kalorijų sudeginimą. Be to, guarana gali turėti diuretikų poveikį, tai reiškia, kad ji praplauna vandenį iš jūsų kūno.
Paruoštas gerti lieknas, greitas angliavandenių kiekis
„Slim-Fast“ yra dietos planas, kuriame siūlomi įvairūs mitybos produktai, skirti padėti numesti svorio. „Slim-Fast“, mažai angliavandenių, paruošti gėrimui, papildai yra maisto pakaitalai, kurie turi mažai kalorijų, tačiau skirti likti pilnaverčiams, taigi per dieną suvalgysite mažiau kalorijų. Kiekviename mažai angliavandenių paruoštame gėrime kokteilyje yra 190 kalorijų, su 20 g baltymų ir 9 g riebalų. Kiekviename kokteilyje yra 6 g angliavandenių, bet 4 g gaunami iš maistinių skaidulų. Kaip aiškina žurnalas „Gyvenimo pratęsimas“, skaidulos gali padėti skatinti sotumą ir pastovų cukraus kiekį kraujyje, o tai gali prisidėti prie svorio.
Čempionas „Ultra Met Lite“
Anot kūno rengybos ir mitybos tinklalapio, „BodybuildingForYou.com“, „Champion Ultra Met Lite“ yra vienas populiariausių patiekalų pakaitalais, norintiems numesti svorio. Šie 190 kalorijų gėrimai turi daug baltymų, turi 29 g vienam kokteiliui, o mažai riebalų - 1, 5 g vienam kokteiliui. „Champion Ultra Met Lite“ gėrimuose nėra mažai angliavandenių, nes kiekviename kokteilyje yra 16 g, tačiau kokteiliuose yra vitaminų ir mineralų mišinys - kai kurie iš jų gali padėti numesti svorio.
