Snieguota diena nėra pasiteisinimas buvimui lauke ir praleisti treniruotę. Prisiriškite snieglenčių porą ir pasivaikščiokite takais. Anot „Snowsports Industries America“ arba SIA, „snieglenčių sportas“ yra sudėtinga treniruotė, per valandą sudeginanti iki 600 kalorijų.
Kalorijų deginimo suskirstymas
Kaip ir bet kurios kitos veiklos metu, jūsų intensyvumas ir kūno dydis lemia faktinį kalorijų sudegimą. Asmuo, sveriantis 125 svarus, sudegina apie 240 kalorijų per pusvalandį snieglenčių, o 155 svarų žmogus sudegina 298 kalorijas. SIA sako, kad galite tikėtis sudeginti maždaug 45 procentais daugiau, nei vaikščioti ar bėgioti tokiu pačiu greičiu.
