Nors kadaise buvo galvojama tik apie „turtingo žmogaus ligą“, podagra gali paveikti beveik bet ką - tiek kaip lėtinę ligą, tiek kaip šalutinį tam tikrų vaistų poveikį. Jūs paveldite lėtinį podagros tipą. Antrinė podagra atsiranda kartais, kai staiga pradėsite vartoti specifinius vaistus. Tai gali atsirasti, net jei jūs niekada anksčiau nesiskundėte podagra, ir tai gali sukelti tiek pat skausmo, kiek lėtinę podagrą. Gydytojas gali rekomenduoti veiksmų planą, kaip neutralizuoti ar kontroliuoti podagrą. Prieš bandydami alternatyvius maisto papildus, pavyzdžiui, magnį, turėtumėte kreiptis į jos patarimą.
Podagra
Podagra atsiranda tada, kai paveldite trūkumą, kaip jūsų kūnas atsikrato šlapimo rūgšties pertekliaus. Valgant tam tikrus maisto produktus, tokius kaip organinė mėsa, ir kai kurias žuvis, tokias kaip ančiuviai ir sardinės, kuriose yra per daug purinų, susidaro per didelis šlapimo rūgšties kiekis kaip atliekos. Daugelis žmonių vis dar šlapimo rūgštį išskiria šlapindamiesi. Tačiau sergantys podagra nepakankamai atsikrato. Tada jis nusėda kūno sąnariuose. Tai gali nutikti bet kurioje jūsų kūno vietoje, tačiau daugumai žmonių, sergančių šia liga, dažniausiai tai pasireiškia kojomis. Kai rūgštis nusistovi ten, ji pradeda kristalizuotis. Kristalai, pasižymintys aštriais taškais, gali staiga įsiskverbti į jūsų sąnarius ir sukelti uždegimą. Dėl to oda tampa šilta ir paraudusi, be to, nepaprastai skausminga judinti sąnarį net mažiausiu kiekiu. Patalynė, esanti šioje vietoje, gali sukelti skausmą, taip pat gali vaikščioti ir judėti bet kokiu būdu. Podagros priepuoliai paprastai būna iki 10 dienų, o vidurinės dienos sukelia stipriausią skausmą.
Magnis
Mineralą, vadinamą magniu, jūs išgeriate valgydami tokius maisto produktus kaip žalios lapinės daržovės, riešutai ir sveiki grūdai, pažymi Merilando universiteto medicinos centras. Nesvarbu, ar vartojate jį kaip maistą, ar kaip papildą, magnis turi daug funkcijų, kurias jūsų kūnas gali atlikti. Tai padeda kontroliuoti kalcio kiekį ir vartojimą jūsų organizme. Tai taip pat padeda raumenų, širdies ir inkstų funkcijoms.
Privalumai
Magnis kaip papildas gali padėti sumažinti podagros priepuolius, nes jis padeda geriau cirkuliuoti jūsų kraujui. Tai daro padėdami priversti jūsų širdį plakti reguliariai. Kaip pažymi Merilendo universiteto medicinos centras, jis mažina kraujo spaudimą, todėl sumažina jūsų širdies krūvį. Kuo daugiau kraujo sklandžiai tekės jūsų kūnas, tuo mažiau tikėtina, kad šlapimo rūgštis išsikristalizuos jūsų sąnariuose, nes skystis padeda rūgščiai judėti tol, kol ji gali būti pašalinta.
Šalutiniai poveikiai
Magnio papildų vartojimas paprastai sukelia tik nedidelį šalutinį poveikį, kuris praeina per kelias dienas. Pvz., Gali būti laikinas virškinimo pokytis, sukeliantis viduriavimą. Jei jūsų kūnas bus pritaikytas prie priedo, laikinai galite jausti diskomfortą skrandyje. Pavartojus daugiau magnio, nei rekomenduoja gydytojas, gali atsirasti rimtas galimas šalutinis poveikis. Jūsų kraujospūdis gali nukristi per žemai, o tai bado jūsų kūną deguonimi, nes kraujas negali efektyviai pasiekti visų jūsų kūno vietų. Jums gali pasireikšti bradikardija - būklė, kai širdies plakimas sulėtėja iki mažiau nei 60 dūžių per minutę. Per didelis magnio kiekis gali kraštutiniais atvejais patekti į komą ar net mirti.
