Mažiausias svoris prieš mirtį skiriasi, nes kiekvieno žmogaus kūno dydis ir sudėjimas yra skirtingi. Kūno masės indeksas arba KMI yra vienas iš būdų įvertinti, ar asmuo neturi svorio. KMI iki 16 metų yra susijęs su padidėjusia mirties rizika, perspėja Pasaulio sveikatos organizacija.
Patarimas
Konkretus svorio kiekis, kurį galite prarasti prieš pradėdami kūnui užsidaryti, skiriasi, nes kiekvienas asmuo yra skirtingas. Kūno masės indeksas, mažesnis nei 18, 5, rodo, kad asmuo neturi svorio. Kai KMI yra mažesnis nei 16, rizika sveikatai, įskaitant mirties riziką, padidėja.
Kūno masės indeksas
Kūno masės indeksas apskaičiuojamas padalijus jūsų svorį kilogramais iš jūsų ūgio kvadratiniais metrais. KMI taip pat galite apskaičiuoti padaliję savo svorį svarais iš ūgio kvadratiniais coliais ir padauginę iš šios vertės 703. Nors šis matavimas tiesiogiai nematuoja kūno riebalų ar raumenų masės, tačiau įrodyta, kad jis turi tvirtą koreliaciją su kūno riebalų matavimais., teigia Ligų kontrolės ir prevencijos centrai.
KMI reikšmė parodo bendrą jūsų kūno būklę. Vyrams ir moterims, vyresniems nei 20 metų, KMI diagrama yra tokia:
-
KMI 30 ar didesnis: Nutukę
-
KMI
Nuo 25 iki 29, 9: antsvoris
-
KMI
18, 5–24, 9: normalus svoris
-
KMI
Žemiau 18, 5: per mažas svoris
Nors didesnis KMI paprastai rodo didesnį kūno riebalų procentą, asmenims, kurių KMI yra tas pats, kūno riebalų lygis gali būti skirtingas. Apskritai moterys turės daugiau kūno riebalų nei vyrai, o vyresni žmonės - daugiau kūno riebalų nei jaunesni.
JAV dauguma sveikatos organizacijų sutelkia dėmesį į antsvorio ir padidėjusio KMI padarinius. Tačiau dėl per mažo svorio taip pat gali kilti sveikatos problemų ir sunkiais atvejais organizmas gali būti visiškai uždarytas.
Pasaulio sveikatos organizacija pažymi, kad KMI vertė iki 17 metų yra laikoma vidutinio sunkumo ar sunkiu plonumu ir tai yra susiję su padidėjusiu ligos dažniu. Kai šis skaičius nukrenta žemiau 16, svorio metimas yra didelis ir rizika sveikatai pastebimai padidėja. Šiame lygyje individai tampa mieguisti, blogai fiziškai ir gali mirti.
Svorio metimo priežastys
Sunkus svorio kritimas turi daug galimų priežasčių. Viena psichinė būklė, dėl kurios žinoma, kad labai sumažėja svoris, yra nervinė anoreksija. Remiantis Ohajo valstijos universiteto duomenimis, šis valgymo sutrikimas dažniausiai pasireiškia paauglystėje ir ankstyvoje pilnametystėje.
Asmenys, turintys šį sutrikimą, griežtai riboja maisto vartojimą, kad išvengtų svorio. Kai kurie įprasti anoreksinių minčių modeliai apima didžiulę svorio padidėjimo baimę ir mintį, kad žmogus turi antsvorio, kai jo nėra.
Be svorio, kiti anoreksijos simptomai yra šie:
- Mankšta mankštos metu ir kalorijų skaičiavimas
- Slėpti maistą, kad būtų išvengta valgymo
- Paslaptingai valgydami
- Plaukų slinkimas
- Blyškus ar pilkas odos tonas
- Menstruacinio ciklo praradimas
- Žemas kraujo spaudimas
- Nemiga
- Nuotaikos svyravimai ir žemas savęs vertinimas
Svorį gali numesti ir dėl kitų sąlygų bei aplinkybių, įskaitant netinkamą mitybą ir trūkstamą maistą. Tam tikros medicininės sąlygos gali paveikti organizmo sugebėjimą tinkamai įsisavinti maistines medžiagas iš maisto, todėl gali sumažėti svoris.
Kai kurios iš šių sąlygų yra:
- Celiakija
- Whipple liga
- Trumpojo žarnos sindromas
- Laktozės netoleravimas
Tam tikri vaistai taip pat gali užkirsti kelią maistinių medžiagų pasisavinimui.
Įspėjimas
Anoreksijos stadijos prieš mirtį
Svorio metimui progresuojant ir pasiekus kritinį lygį, pradeda funkcionuoti kelios kūno sistemos. Pasak Vašingtono universiteto daktarės Jane Mitchell Rees, kai kurie kūno požymiai, atsirandantys nuo anoreksijos, yra alpimas, melsvas dažymas pirštų ir ausų galiukuose, nereguliarus širdies plakimas, geltona oda ir nesugebėjimas reguliuoti kūno temperatūros.
Kitos anoreksijos komplikacijos gali turėti įtakos beveik visoms organizmo sistemoms, rašoma 2015 m. Kovo mėn. Apžvalgoje žurnale „Eating Disorders“ . Galimi širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai yra mitralinio vožtuvo prolapsas, neįprastai lėtas širdies ritmas ir žemas kraujospūdis. Galimos metabolinės komplikacijos yra skydliaukės anomalijos, hipoglikemija, nereguliarus ar prarastas laikotarpis, nevaisingumas ir neurogeninio diabeto netekimas.
Galimos dermatologinės komplikacijos yra sausa oda, plaukai languno, alopecija ir stiprus niežėjimas. Pagerėjus anoreksijai, žmonės gali būti labiau linkę į odos įtrūkimus ir kraujavimą. Virškinimo trakto komplikacijos yra vidurių užkietėjimas ir hepatitas. Asmenims taip pat gali atsirasti kaulų ir smegenų audinių arba smegenų atrofija.
Įspėjimas
Ammenorija arba moters mėnesinių praradimas yra įspėjamasis ženklas, kad praradote pavojingą svorio kiekį.
Vyrai, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, neturi panašaus įspėjamojo ženklo. Paprastai vyrams yra mažesnis kūno riebalų procentas, todėl pavojingos komplikacijos gali atsirasti daug mažiau numetus svorio, pažymi „ Valgymo sutrikimų žurnalas“ .
Simptomai tampa sunkesni, kai kūnas pradeda uždaryti. Paskutinėse bado stadijose iki mirties simptomai yra kruvinas viduriavimas, skysčių ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimas, sukeliantis edemą ir dehidrataciją, bei sunki širdies aritmija.
Gydant badą ir anoreksiją
Tais atvejais, kai asmuo turi didelį nepakankamą svorį ir nepakankamai maitinamas, norint stabilizuoti pacientą, būtina hospitalizuoti. Gali prireikti medicininės priežiūros ir mitybos patarimų, nes maistas vėl įtraukiamas į jo racioną.
Gydymo metu nepilnaverčiams asmenims gresia pakartotinio sindromo išsivystymas, dėl kurio gali būti elektrolitų pusiausvyros sutrikimas ir trūkumas, taip pat susijusios komplikacijos, įskaitant aritmiją, raumenų silpnumą, kvėpavimo nepakankamumą, komą ir mirtį. Standartinio gydymo, skirto pakartotiniam sindromui gydyti, nėra, tačiau tai gali būti lėtas kalorijų kiekio padidėjimas ir ekstensyvus elektrolitų stebėjimas.
Jei asmuo negali ar nenori valgyti rekomenduojamo maisto, gydytojai gali paskirti skystą receptą, reikalingą mitybai užtikrinti. Ypatingais atvejais gali būti naudojamas maitinimo vamzdelis.
Gydytojai taip pat norės išnagrinėti pagrindinę didelio svorio metimo priežastį. Anoreksijos atveju tai apima psichinę sveikatos priežiūrą valgymo sutrikimui pašalinti. Gydymo galimybės apima psichoterapiją ir antidepresantus. Tai labai svarbu asmens pasveikimui, nes jie bijo priaugti svorio, tačiau privalo tai padaryti norėdami išgyventi.
