Alavijas ir vitaminas E yra matomi grožio produktuose, skirtuose odai drėkinti ir raminti. Tyrimai rodo, kad vartojant vietiškai, tiek vitaminas E, tiek alavijas gali būti naudojami dermatologiškai; tačiau alavijas gali būti toksiškas prarijus.
Patarimas
Alavijas ir vitaminas E gali apsaugoti odą, nuraminti nudegimus, skatinti žaizdų gijimą ir potencialiai padėti dar kelioms dermatologinėms sąlygoms.
Antioksidantinis vitamino E aliejus
Tikriausiai esate girdėję apie vitamino E naudojimą sveikatai arba maisto papildų naudą sveikatai. Natūraliai randamas riešutuose, sėklose ir kai kuriose daržovėse, vitaminas E yra aštuonių skirtingų junginių kompleksas, kurių kiekvienas vaidina individualų vaidmenį sveikatos srityje, įskaitant odos apsaugą ir priežiūrą.
Dietinis vitaminas E patenka į odą per riebalus - vaškinę medžiagą, susidarančią aliejaus liaukose, dengiančią odos paviršių. Anot Oregono valstybinio universiteto Linuso Paulingo instituto, vietiškai vartojamas vitaminas E gali pasiūlyti specifines maistinių medžiagų formas, kurių negauna dieta. Dietiniai šaltiniai pirmiausia teikia tokoferolius, o vietiškai vartojamas vitaminas E - tokoferolius ir tokotrienolius.
Vitamino E svarbiausias vaidmuo sveikatai yra antioksidantas. Antioksidantai yra medžiagos, neleidžiančios pažeisti ląstelių laisvųjų radikalų, kurie gali skatinti ligą. Tai daro ją ypač svarbia maistine medžiaga odos sveikatai, nes saulės spinduliai gali pažeisti laisvuosius radikalus. Kadangi vitaminas E gali sugerti ultravioletinę šviesą, jis pasižymi apsauginėmis savybėmis, kurios gali užkirsti kelią šiai žalai.
Vitaminas E taip pat veikia kaip priešuždegiminis agentas, padedantis sumažinti odos uždegimą nuo saulės poveikio. Vitamino E aliejus gali būti naudojamas daugeliui uždegiminių odos ligų, tokių kaip spuogai ir psoriazė, gydyti; tačiau 2016 m. liepos – rugpjūčio mėn. Indijos dermatologijos internetiniame žurnale paskelbtoje tyrimų apžvalgoje yra mažai įrodymų, patvirtinančių jo veiksmingumą.
Linus Pauling institutas aiškina, kad sunku nustatyti, ar vitamino E priešuždegiminis poveikis yra antioksidacinio poveikio, kuris pirmiausia užkerta kelią uždegimui, rezultatas.
Odą raminantis alavijas
Alavijas yra sultinga augalų rūšis, tūkstančius metų naudojama medicininiais tikslais. Alavijų augalas gamina dvi medžiagas: skaidrų gelį ir geltonos spalvos lateksą. Skaidrus gelis yra plačiai naudojamas atskirai arba kremuose ir tepaluose nuo nudegimų, spuogų ir odos būklės, vadinamos psoriaze, gydyti - ir yra keletas tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą.
Tyrime, paskelbtame 2013 m. Vasario mėn. Pakistano medicinos asociacijos žurnale , nudegę pacientai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių viena buvo gydoma sidabro sulfadiazino kremu, o kita - alavijo geliu. Po maždaug šešių mėnesių rezultatai parodė, kad alaviju gydyta grupė pasveiko žymiai greičiau nei sidabro sulfadiazino grupė. Jie taip pat patyrė greitesnį skausmo malšinimą.
Kai alavijas vartojamas kartu su kitais natūraliais ingredientais, jis gali būti veiksmingas spuogų gydymas. Tyrime, paskelbtame 2018 m. Gruodžio mėn. Žurnale „ Clinical Pharmacology: Advances and Applications“ , tyrėjai nustatė, kad propolio, arbatmedžio aliejaus ir alavijo derinys pašalina spuogų pažeidimus geriau nei placebas ar receptinis antibiotikas - kremas eritromicinas.
Alavijas taip pat gali padidinti receptinio gydymo tretinoino veiksmingumą. Aštuonių savaičių trukmės tyrimo, paskelbto 2013 m. Gegužės mėn. Žurnale „Dermatological Treatment“ , rezultatai parodė, kad kombinuotas gydymas alaviju ir tretinoinu žymiai efektyviau mažina spuogų pažeidimus nei vien placebas ir tretinoinas.
Kai kurie žmonės taip pat geria alavijo sultis, kad išvalytų spuogus; tačiau 2014 m. Azijos žurnale apie klinikinę mitybą paskelbtas tyrimas neparodė jokio reikšmingo skirtumo tarp dalyvių, kurie nurijo alavijo, ir tų, kurie vartojo placebą.
Be to, žmonės gali gerti alaviją tokiomis ligomis kaip osteoartritas, žarnyno ligos ir karščiavimas; taip pat yra teiginių, kad geriamasis alavijas gali detoksikuoti kepenis ir šarminti kraują, tačiau nėra įrodymų, patvirtinančių bet kurį iš šių vidaus vartojimo būdų.
Šalutinis poveikis ir pavojai
Vietinio vitamino E aliejaus šalutinio poveikio rizika yra nedidelė. Nors jis yra retas, jis gali sukelti kontaktinį dermatitą ar kitas odos reakcijas jautriems žmonėms. Tas pats pasakytina apie aktualų alaviją.
Vis dėlto didesnį susirūpinimą reikėtų skirti nurijus alaviją. Pasak Mayo klinikos, alavijo gelis gali būti saugus mažomis dozėmis trumpą laiką. Bent jau vartojant alavijo gelį, gali atsirasti virškinimo trakto sutrikimas, pykinimas, vėmimas ir bėrimas.
Lateksas ar viso lapo alavijas yra potencialiai nesaugūs, ypač vartojant dideles dozes. Nurijus 1 gramą alavijo latekso, keletą dienų gali atsirasti inkstų nepakankamumas ir mirtis. Anot „Sloan Kettering Memorialinio vėžio centro“, per didelis alavijo vartojimas gali sukelti traukulius, labai mažą kalio kiekį kraujyje ir elektrolitų anomalijas.
Alavijas ir vitaminas E
Jei neturite jautrumo nė vienam produktui, galite laisvai vartoti vietinio vartojimo vitamino E aliejų ir alaviją. Vitamino E aliejų į savo odos priežiūros režimą galima įtraukti įvairiais būdais, įskaitant:
- Odelių minkštiklis: Užlašinkite lašą ant kiekvienos odelės, tada įmasažuokite pirštais arba medvilnės rutuliu.
- Lūpų balzamas: pirštais ar medvilniniu rutuliu sutepkite vitamino E aliejų, kad lūpos būtų drėgnos ir apsaugotos nuo elementų.
- Galvos odos masažas: Pirštų galiukais įmasažuokite kelis lašus vitamino E aliejaus į sausą, niežtinčią galvos odą. Turėkite omenyje, kad šiek tiek nueina ilgą kelią.
- Minkštinančios šiurkščios dėmės: įtrinkite į kelius, alkūnes, kulnus ir kitas vietas, linkusias į sustorėjusią, šiurkščią odą.
- Aromaterapija: Sumaišykite aliejų su keliais lašais eterinių aliejų ir įtrinkite į kūno odą ar galvos odą.
- Mirkymas: į šiltą vonią įpilkite šiek tiek vitamino E aliejaus.
Visą laiką tepkite po saulės buvimo saulėje (nors tai nėra saulės kremo pakaitalas). Plaukite plonu sluoksniu ant veido po dušu arba naudokite jį kaip naminės veido kaukės ingredientą. Jei norite, kad karštą dieną jūsų odai būtų malonu, laikykite šaldytuve alavijo buteliuką.
