Kai nėščia vasarą, kyla pagunda šiek tiek laiko atsigulti saulėje, kad būtų idealus saulės pabučiuotas švytėjimas. Bet prieš pradėdami eiti su maudymosi kostiumėliu ir rankšluosčiu, pagalvokite apie tai, kaip UV spinduliai veikia jus ir jūsų kūdikį. Nors buvo atlikti tik preliminarūs tyrimai, tyrimai rodo ryšį su folio rūgšties trūkumu ir jūsų atšiaurių saulės spindulių poveikiu. Saugokite save ir savo kūdikį, kai liečiate saulę.
Vaisiaus pavojai
2005 m. „Photochemijos ir fotobiologijos žurnale“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad veikiant UV spinduliams, folio rūgštis skaidosi. Kadangi folio rūgštis yra būtina jūsų kūdikiui augti ir vystytis, tai yra argumentas, kodėl nereikia būti saulėje. Folio rūgšties trūkumas kartais sukelia fizines deformacijas, tokias kaip spina bifida. Gauti pakankamai folio rūgšties ypač svarbu per pirmąjį trimestrą. Nors nėra visiškai įrodytas ryšys tarp saulės spindulių poveikio ir žalos vaisiui, pirmaisiais nėštumo mėnesiais protinga būti saulėje ir saugoti savo kūną.
Nėštumo problemos
Moterų hormonų perteklius nėštumo metu jūsų kūne sukelia specifines jūsų odos problemas, veikiamas saulės. Melazma, kartais vadinama nėštumo kauke, atsiranda tada, kai sritis virš lūpos tampa hiperpigmentuota. Po nėštumo išvaizda blunka, tačiau saulės spinduliai nėštumo metu tamsina pigmentus, todėl patamsėjusi oda tampa labiau pastebima. Gulėdami saulėje arba naudodamiesi deginimosi lovomis, jūs taip pat rizikuojate perkaisti, o tai yra susiję su bendru augančio kūdikio pykinimu, galvos svaigimu ir net fiziniais apsigimimais.
Atsargumo priemonės
Jei ketinate būti saulėje, apsaugokite savo odą ir augančią kūdikį nuo prasiskverbimo iš UVA ir UVB spindulių, naudodamiesi tinkamu kremu nuo saulės. Apsauga nuo saulės nekenkia jūsų kūdikiui. Naudokite aukštą 30 ar aukštesnį SPF ir pakartotinai tepkite kas kelias valandas, prakaituodami ar atsidūrę vandenyje. Jei įmanoma, apdenkite odą drabužiais ir skrybėlėmis, venkite deginimosi lovų, kurios nuo 2011 m. Nebuvo atidžiai tiriamos dėl nėštumo.
Alternatyvos
Užuot žiūrėję į UVA ar UVB spindulius, kad vasarą gautumėte šiltą spindesį, naudokite be saulės įdegio losjonus. Saulės įdegio losjonuose nėra dihidroksiacetono, kuris paprastai yra saugus. Palaukite, kol antrasis trimestras bus saugus, tada naudokite įdegio tirpalus losjono pavidalu, bet neužpurkškite. Ant purškiamų skardinių kyla įkvėpimo rizika, kuri gali sukelti laikinus kvėpavimo sutrikimus. Vietoj to švelnus įdegio kremas, kuris tamsėja, kai jį naudojate, suteikia vasaros spindesį, nepavojingą jūsų kūdikiui.
