Žmonėms, kurie kovoja su anemija - būkle, kuriai būdingas mažas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis - geležies papildai gali padėti sušvelninti su šia liga susijusį stiprų nuovargį, silpnumą ir kvėpavimo sunkumus. Nepaisant naudingų geležies papildų savybių, šis maisto papildas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, papildais ar maistu, kurį vartojate visą dieną. Aptarkite visus savo klausimus apie galimą sąveiką su geležies papildais su savo gydytoju.
Vaistų sąveika
Vaistai, kurių reikia vengti vartojant geležį, yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - paprastai vadinami NVNU - ir alopurinolis. Geležis taip pat gali sumažinti levotiroksino, karbidopos ir levodopos efektyvumą. Be to, jūsų kūnas gali netinkamai absorbuoti AKF inhibitorius, tetraciklinus, chinolonus ir bisfosfonatus, jei šiuos vaistus vartojate kartu su geležies papildais.
Vaistai, kurie gali sumažinti geležies absorbciją, yra antacidai, tam tikri vaistai nuo rėmens ir opų, pavyzdžiui, cimetidinas ir famotidinas, ir cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, tokie kaip kolestipolis ir kolestiraminas.
Gerkite dienos geležies dozę bent dvi valandas prieš arba dvi valandas po kito vaisto vartojimo, kad sumažintumėte neigiamos vaistų sąveikos riziką.
Vitaminų ir maisto produktų sąveika
Kalcis ir soja gali sumažinti geležies absorbciją, o geležies papildai gali sumažinti cinko absorbciją. Venkite vartoti geležies papildų kartu su akacija, nes dėl šio derinio gali susidaryti netirpus gelis. Šalutinis šios geležies ir akacijos sąveikos poveikis nežinomas.
Maisto sąveika
Geležies papildų vartojimas su maistu gali sumažinti 40–50 procentų, kiek jūsų organizmas pasisavina geležies, rodo „MedlinePlus“. Venkite vartoti geležies su pieno produktais, tokiais kaip jogurtas ar sūris. Didelis kalcio kiekis pieno produktuose gali užkirsti kelią jūsų organizmui tinkamai pasisavinti geležį. Gerkite geležies papildus nevalgydami arba valgydami mažai kalcio.
Gėrimų sąveika
Išgerdami dienos geležies dozės, venkite gerti arbatos, kavos ar pieno. Šie gėrimai gali apriboti geležies kiekį, kurį jūsų kūnas sugeba absorbuoti tiek iš papildų, tiek iš maisto, kuriame gausu geležies.
