Kuo naudinga žalioji arbata su rože?

Turinys:

Anonim

Žalioji arbata gaminama iš nefermentuotų Camellia sinensis krūmo lapų. Rožių arbata gaminama iš rožių žiedlapių arba rožių klubų, išbrinkusių sėklų. Žalioji arbata su rože yra žaliosios arbatos lapų ir sausų rožių žiedlapių ar klubų derinys. Tiek žalioji arbata, tiek rožių klubai teikia daug naudos sveikatai. Šimtmečiai žalioji arbata ir rožė buvo naudojami terapinei ir medicininei naudai. Žaliojoje arbatoje su rože yra antioksidantų, bioflavonoidų, vitaminų ir alkaloidų. Kartu jie sukuria arbatą, suteikiančią raminančių, kovojantį su infekcijomis, stiprinančių imunitetą ir valančių savybes.

Arbatos rutulys ant medžio su žaliosios arbatos lapais ir rožių žiedlapiais. Kreditas: „picalotta“ / „iStock“ / „Getty Images“

Antioksidantai

Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, žaliojoje arbatoje yra didžiausia polifenolių, kurie yra galingi antioksidantai, koncentracija. Pasaulio sveikiausių maisto produktų svetainė skelbia, kad labai galingi žaliosios arbatos antioksidantai yra sukurti dėl katechinų fitonutriento epigallokatechino galato arba EGCG, kuris, kaip manoma, yra žaliosios arbatos naudos sveikatai priežastis. Kaip rašo „Gayot“ svetainė, rožių klubuose pilna vitamino C, daugiau nei bet kuriuose citrusiniuose vaisiuose. Žurnalas „Rose“ ir „Sveikata ir siela“ tinklalapiuose skelbia, kad rožių klubuose yra daug vitamino C, tariamai jų yra daugiau nei 60 apelsinų. Įrodyta, kad antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie yra daugelio infekcijų, vėžio ir ligų kaltininkai.

Širdies sveikata

Tyrimas, paskelbtas 2005 m. Vasario mėn. „Journal of Nutrition“, nustatė, kad per eksperimentų ciklą buvo nustatyta, kad žalioji arbata lėtina riebalų virškinimą ir mažina trigliceridų kiekį kraujyje, skelbiama „Sveiko maisto pasaulyje“ tinklalapyje. Kaip rašo „Rose Magazine“ svetainė, rožė turi raminančių savybių, palengvinančios nerimą ir stresą, dažnai susijusios su širdies ligomis. Kitas tyrimas, paskelbtas 2004 m. „Vidaus medicinos archyvo“ numeryje, nustatė, kad hipertenzijos rizika sumažėjo nuo 46 iki 65 procentų tiems, kurie gėrė oolong ar žaliąją arbatą, palyginti su tais, kurie išvis negerė arbatos, praneša „Harvard Medical“. Mokyklos sveikatos leidiniai. Pridėję rožių į žaliąją arbatą, galite pagerinti širdies sveikatą.

Kaulų sveikata

Kaip rašo „Gayot“ svetainė, rožių klubai padeda sumažinti sąnarių uždegimą, sustingimą ir skausmą. Kaip teigiama Merilando universiteto medicinos centro tinklalapyje, žalioji arbata taip pat mažina uždegimą ir gali padėti gydyti artritą, nes sulėtėja kremzlės irimas. Tarptautiniame osteoporozės fondo pasauliniame kongrese, Toronte, Kanadoje, pristatytame tyrime 2006 m. Nustatyta, kad geriant žaliąją arbatą žymiai padidėja kaulų mineralų tankis. Kitas tyrimas, paskelbtas 2007 m. „American Journal of Clinical Nutrition“ numeryje, nustatė, kad arbatos gėrėjų, išskyrus ne arbatos gėrėjus, kaulų mineralų tankis buvo 2, 8 procento didesnis, teikiant kaulų naudą, panašią į kalcio ar mankštą, teigiama „Sveiko maisto pasaulyje“ tinklalapyje..

Virškinimas

Rožių arbata buvo naudojama toksinų organizmui praplauti, kovoti su virškinimo sistemos bakterijomis ir palengvinti viduriavimą. Rožių žiedlapiai gali padėti atstatyti virškinimo pusiausvyrą, veikdami kaip diuretikas. Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, žalioji arbata gali padėti nuo uždegiminių žarnyno ligų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas. Žalioji arbata su rože suteikia dvigubą pranašumą - sumažina žarnyno uždegimą ir palengvina virškinimą.

Kuo naudinga žalioji arbata su rože?