Televizijos laida „Didžiausias pralaimėtojas“ yra pavyzdys ir įkvėpėjas svorio metimo varžyboms vietos lygiu. Mesti svorį darbe skatina sveikesnį gyvenimo būdą. Daugelis kompanijų siūlo sveikatingumo programas ir kitas paskatas, kad darbuotojai būtų sveikesni, taigi, ši iniciatyva tinka svorio metimo varžyboms. Palaikomos varžybos su vienodomis sąlygomis skatina daugiau darbuotojų laikytis šio iššūkio.
Konkurencijos gairės
Išsiaiškinkite konkurso duomenis prieš prasidedant konkursui ir apibrėžkite konkurso laiką. Suteikite dalyviams pakankamai laiko numesti svorį ir atlikti sveikus pokyčius, tačiau per ilgas jo pritraukimas gali sukelti žmonių susidomėjimą. Šaudykite maždaug 10–15 savaičių ir nustatykite savaitinius svėrimus. Pasirinkite tarp įrašytų pamestų svarų arba prarasto svorio procento. Taikant procentinį metodą konkurencija tampa lygesnė. Varžybų dalyvis, turintis daug antsvorio, greičiausiai praras daugiau svorio ir turės pranašumą, jei atsižvelgsite tik į numestus svarus. Pridėkite kitų komponentų, leidžiančių konkurso dalyviams uždirbti taškų už kitus laimėjimus, įskaitant tai, kiek jie palaiko kitus konkurso dalyvius ar kaip dažnai mankštinasi. Tai darant labiau akcentuojami sveiki pokyčiai.
Komponentai
Paprasčiausiai užfiksavus svorio metimą, konkurencija tampa labai paprasta. Papildomi komponentai labiau skatina ir palaiko dalyvius. Savaitės susitikimai, kuriuose žmonės dalijasi sėkme ir kova, skatina dalyvių bendruomeniškumo jausmą. Suplanuokite susitikimus pietų metu ir paraginkite dalyvius į susitikimą atsinešti sveikų pietų. Tai taip pat yra idealus laikas įkalbėti pranešėjus pasikalbėti apie tokius dalykus, kaip mityba ir mankšta, kad konkursas būtų laimingesnis. Prizai dažnai yra programos dėl svorio metimo programos dalis ir yra konkurso dalyvių motyvatoriai. Dalyvaujant įmonės remiamiems konkursams, prizus gali sudaryti laisva diena nuo darbo arba piniginis atlygis. Jei darbuotojai rengia varžybas, paprasta galimybė paprašyti visų pasididinti nustatytą sumą į prizinį fondą. Pabaigoje laimėtojas gauna visus pinigus kaip prizą.
Komanda Vs. Individualus
Televizijos laidoje dalyviai prisijungia prie svorio kategorijos varžybų komandų. Komandos komponentų pridėjimas biure yra vienas iš būdų skatinti dalyvių jausmą apie bendraamžę ir palaikymą. Atsitiktinai paskirkite dalyvaujančius darbuotojus į komandą, kad išvengtumėte argumentų. Įtraukite komandos ir individualius prizus, kad padidintumėte motyvaciją, kad visi dalyviai būtų skatinami toliau mesti svorį, net jei visa jų komanda nėra gerai įvertinta varžybose. Sukurkite dvi šio metodo suvestines; vienas seka grupės pelną ir nuostolius, o kitas seka individualų pelną ir nuostolius.
Patarimai
Organizatoriai niekada neturėtų priversti varžytis dėl svorio netekimo darbo vietoje darbuotojų, kurie nenori dalyvauti. Jei norite geriausių rezultatų, stenkitės, kad tai būtų neprivaloma. Konfidencialumas taip pat kelia susirūpinimą svarstant svorį. Vienintelis konkurso koordinatorius turėtų pamatyti informaciją apie svertį. Kitas būdas išlaikyti informacijos konfidencialumą yra tiesiog užregistruoti nuostolių ar pelno sumas, o ne faktinį asmens svorį.
