Vynuogių dieta yra dvidešimtojo amžiaus fotografo ir autoriaus Basil Shackleton, kurio vynuogių dietos sukūrimas kadaise buvo laikomas vėžį gydančiu tyrimu, produktas. Tai vėliau buvo paneigta, nors dieta gali padėti organizmui kovoti su vėžiu. Jis naudoja vynuogėse esančius vitaminus ir chemikalus, kad išvalytų organizmą, paspartintų medžiagų apykaitą ir padėtų greitai numesti svorio. Neretai dietos laikytojai numeta keletą svarų per savaitę ar mažiau per vynuogių dietą. Kaip jūs galite tikėtis, dietą sudaro valgyti tik vynuoges visą dieną, kartu su vandeniu, jei reikia.
1 žingsnis
Valgykite vynuoges kiekvienam patiekalui. Galite nevalgyti, kiek galite valgyti, tačiau stenkitės suvalgyti bent 1, 5–2 svarus. per dieną, kad išvengtumėte bado.
2 žingsnis
Paruoškite vynuoges skirtingais būdais, kad jūsų dieta atrodytų įvairesnė. Iš vynuogių sukurkite sultis arba sumaišykite jas ir mėgaukitės visaverčiu kokteiliu, be to, valgykite jas visas.
3 žingsnis
Gerkite tiek karšto ar šalto vandens, kiek norite, tačiau venkite gerti vandens valandą prieš ar po valgio, jei norite, kad jų maistinės medžiagos būtų koncentruotos, kai jos patenka į jūsų sistemą.
4 žingsnis
Paspauskite dėl pykinimo ir galvos skausmų, kurie ateis, paprastai trečią dieną. Kaip jūs galite manyti, tai nėra dėl netinkamos mitybos, bet tai yra jūsų kūno valymas iš toksinų. Šalutinis poveikis yra laikinas ir praeis, paprastai po paros.
5 žingsnis
Tęskite dietą mažiausiai keturias penkias dienas ir iki dviejų savaičių. Turėtumėte mesti svarus greitai, kartais iki svaro per dieną ar daugiau, ir pasibaigus dietai turėtumėte jaustis energingi ir sveiki.
Patarimas
Jei įmanoma, naudokite ekologiškai užaugintas vynuoges.
Įspėjimas
Nenaudokite šios dietos, jei esate nėščia. Jei turite kokių nors kitų fizinių negalavimų ar silpna imuninė sistema, pasitarkite su gydytoju apie šios dietos naudą ir riziką. Negalima laikytis vynuogių dietos, jei dirbi fiziškai reikalaujantį darbą arba griežtai mankštiniesi. Nutraukite dietą, jei jus pykina ar svaigsta galva.
