Kalbant apie hidrataciją, pH poveikis geriamajam vandeniui turbūt nesibaigia. Tačiau šarminis vanduo turi daugybę numanomų naudos sveikatai, pradedant nuo organizmo valymo toksinais ir baigiant medžiagų apykaita.
PH pagrindai
Rūgštiniai dalykai turi šiek tiek rūgštaus skonio, todėl kai kurie žmonės tiesiog renkasi jonizuoto (šarminio) vandens skonį. Kai kurie komerciniai šarminiai vandenys gaunami pridedant mineralų, tokių kaip magnis ir kalcis, ir tai daro naudą sveikatai. Verta paminėti, kad rūgštus vanduo neturi tokios sveikos reputacijos, todėl nebūtumėte vienišas, jei domėtumėtesi teigiamu ir neigiamu pH poveikiu geriamajam vandeniui.
Ar nenormalus pH gali būti pavojingas?
JAV viešąsias vandens sistemas prižiūri Aplinkos apsaugos agentūra, kuri turi nemažai normų, taikomų geriamajam vandeniui. Tačiau geriamojo vandens pH yra laikomas estetiniu laipsniu, ty AAA turi rekomendacijas dėl geriamojo vandens pH - nuo 6, 5 iki 8, 5, tačiau jis nėra federaliniu lygmeniu įgyvendinamas.
Taigi, kalbant apie AAA, žmogaus organizmui daromas pH poveikis geriamajam vandeniui neturi pateisinti visuomenės sveikatos rūpesčių. Pasak vandens tyrimų centro, neįprastai aukštas ar žemas pH vanduo, nors ir savaime nekeliantis pavojaus sveikatai, gali sukelti netiesioginį poveikį sveikatai, pažeisdamas metalinius vamzdžius, kuriais jis teka. Tai taip pat gali reikšti, kad yra teršalų.
Dėl šių priežasčių, jei jūsų vandentiekio vanduo atrodo ar skonis keistas, verta patikrinti vandens pH lygį arba susisiekti su savivaldybių institucijomis, kad įsitikintumėte, jog jis nėra simptomas kitam.
Šarminis vanduo rehidracija
Vienas pagrindinių šarminio vandens naudojimo būdų yra kūno rehidratacija po sportinės veiklos, nes jame yra elektrolitų. 2016 m. Lapkričio mėn. Atliktame tyrime, paskelbtame Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnale, nustatyta, kad elektrolizuotas šarminis vanduo, palyginti su standartiniu išgrynintu vandeniu, turėjo didelę įtaką kraujo klampumui - hidratacijos žymeniui. Nepaisant to, tyrimas nepaaiškina, ar rezultatą sukėlė elektrolitų poveikis, ar šarmingumas.
Nedidelis 2017 m. Vasario mėn. Tyrimas, paskelbtas žurnale „ Biology of Sport“, nustatė „teigiamus hidratacijos būklės pokyčius“ tarp sportininkų, kurie gėrė mineralizuotą šarminį vandenį po didelio intensyvumo intervalinės mankštos. Šie rezultatai rodo, kad elektrolizuotas šarminis vanduo gali būti geriau rehidratuojamas po treniruotės. Tačiau, nors tyrimas buvo plačiai cituojamas, jį sudarė mažiau nei 40 asmenų.
Be to, taip pat neaišku, ar šarmingumas ar mineralų buvimas šiame tyrime sukėlė pastebėtą skirtumą - todėl neįmanoma tiksliai nustatyti, ar geriamojo vandens sveikatai iš tikrųjų turėjo įtakos pH.
Kiti šarminio vandens pranašumai
Atsižvelgiant į tai, ko klausiate, galite išgirsti įvairiausių stebuklingų numanomų sveikatos pranašumų, susijusių su drėkinimu šarminiu vandeniu. Tačiau šių teiginių pagrindimo tyrimai kol kas yra riboti.
Viename 2012 m. Liepos mėn. Laboratoriniame tyrime, paskelbtame žurnale „Otology, Rhinology“ ir „Laryngology“, nustatyta, kad šarminis vanduo buvo veiksmingas dezaktyvinant pepsiną - fermentą, kuris pažeidžia gerklą ir (arba) stemplę tiems, kurie serga refliukso liga. Todėl šarminis vanduo gali turėti „terapinės naudos“ dėl savo „rūgščių buferio gebėjimo“, nors verta paminėti, kad tai dar turi būti įrodyta atliekant bandymus su žmonėmis.
Kalbant apie bet kokius kitus tyrimus, susijusius su tariamai detoksikuojančia ir bendrą sveikatą gerinančia šarminio vandens kokybe, tyrimų nėra. 2016 m. Gegužės mėn. Tyrimas, paskelbtas įrodymais pagrįstoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje, nustatė teigiamą poveikį pelių, kurios buvo hidratuotos šarminiu vandeniu, ilgaamžiškumui. Tačiau tokio pH poveikio geriamajam vandeniui sveikatai dar neįrodyta.
