Galvos peršalimui gydyti žmonės tūkstančius metų naudojo natūralias ir namų gynimo priemones. Nors natūralios priemonės gali neišgydyti peršalimo, jos gali sutrumpinti jo trukmę ir priversti jus geriau jaustis, kol laukiate pasveikimo. Jei nuspręsite peršalimo gydymui naudoti natūralias priemones, pasitarkite su gydytoju, ypač jei simptomai neišnyksta.
Ginger Ale
Imbieras yra gerai žinomas vaistažolių preparatas, naudingas mažinant uždegimą ir gydant skrandžio sutrikimus bei pykinimą. Imbierinis ale yra vienas iš būdų imbiero vartoti norint atsikratyti skrandžio ar sumažinti užkimštus sinusus ar kosulį ten, kur dėl patinusių audinių yra patinimas. Norėdami būti tikri, kad jūsų imbiero ale suteikia jums trokštamą palengvėjimą, įsitikinkite, kad jis pagamintas iš tikro imbiero. Imbierų kvapiosios medžiagos nepadės palengvinti jūsų simptomų. Perskaitykite etiketę, norėdami patikrinti ingredientus. Jei jis pagamintas iš tikro imbiero, atidarykite buteliuką ir leiskite jam pastovėti ir sušilti iki kambario temperatūros. Supilkite šiek tiek į stiklinę ir gurkšnokite, kiek reikia simptomams palengvinti. Naudokite cukraus pudrą, pasaldintą cukrumi; cukrus taip pat gali padėti sutvarkyti skrandį ir išdžiovinti sinusus.
Vištienos sriuba
Skaniai žinoma kaip žydų penicilinas, vištienos sriuba sumažina grūstis, sumažina kūno skausmą ir palengvina uždegimą. Anekdotiniai duomenys rodo, kad vištienos sriuba gali turėti priešuždegiminių ir antivirusinių savybių. Iš karštos sriubos kylantys garai gali išvalyti užterštus sinusus ir krūtinės užgulimą. Kai kurios daržovės, tokios kaip morkos, įtrauktos į sriubą, gali turėti antioksidantų ir vitamino C, kurie kovoja su infekcija. Remiantis „Žaliosios vaistinės žolelių vadovu“, kiti ingredientai, tokie kaip svogūnai ir česnakai, tiekia daugybę vaistų nuo peršalimo. Vis dėlto vištienos sriuba turėtų būti naminė arba pagaminta iš gerų ingredientų. Konservuotos, supakuotos ir greitai paruošiamos sriubos gali neturėti savybių, kurios naudingos gydant peršalimą.
Sūraus vandens gargalis
Sena liaudies priemonė, kurią verta išbandyti peršalus, yra druskingo vandens gargalis. Sūrus vanduo ramina skausmingą, subraižytą gerklę ir padeda uždegiminiams audiniams išdžiūti. Purškiamas druskos arba druskos nosies purškalas taip pat gali padėti sutepti išdžiūvusius nosies kanalus ir išvalyti sinusus.
Cinko pastilės
Cinkas yra būtinas mineralas sveikatai. Tarp jo savybių yra gebėjimai stiprinti imunitetą ir stiprinti organizmo sistemas. Jei skauda gerklę, čiulpkite ant cinko užpilą, kad palengvintumėte skausmą ir sulėtintumėte ligos progresavimą. Jei paimsite pastilę pirmą kartą pradėjus skaudėti gerklę, jūsų imuninė sistema gali sustabdyti peršalimo ligą. Cinkas turėtų būti vartojamas tik ligos metu, prieš pat pilną peršalimą ar maždaug savaitę po reabilitacijos. Per daug cinko gali susilpninti imuninę sistemą, trukdyti įsisavinti kitus būtinus mineralus ir maistines medžiagas.
