Kode versicolor yra grybelinė odos infekcija, trukdanti normaliai odos pigmentacijai, todėl susidaro maži, pakitę pleistrai. Kas yra gera kojos versicolor mityba? Nėra specifinės kodeso versicolor dietos, tačiau gerai valgyti apskritai yra naudinga.
Amerikos dermatologų akademija teigia, kad kojos versicolor (dar žinomas kaip pityriasis versicolor) sukelia mielių rūšis, žinomas kaip Malassezia. Šios mielės yra ant kiekvieno žmogaus odos. Mielių pervargimą gali paskatinti daugybė veiksnių, įskaitant riebią odą, karštą ir drėgną klimatą bei gausų prakaitavimą.
Imunitetą stiprinanti kojos versicolor dieta
Amerikos dermatologų akademija priduria, kad susilpnėjusi imuninė sistema prisideda prie kojos versicolor, todėl dieta, kuri kaupia jūsų imuninę sistemą, taip pat gali būti naudinga.
„Harvard Health“ duomenimis, cinko, seleno, geležies, vario, folio rūgšties, taip pat vitaminų A, B6, C ir E trūkumas keičia imuninį atsaką mėgintuvėliuose ir tyrimuose su gyvūnais. Nors trūksta tyrimų su žmonėmis, verta lažintis, kad dieta, kurioje yra daug daržovių, vaisių, liesų baltymų ir neskaldytų grūdų, pavyzdžiui, nesmulkintų kviečių, padės išvengti šių maistinių medžiagų trūkumo ir išlaikyti jūsų imuninę sistemą sveiką, o tai savo ruožtu gali padėti apsisaugoti nuo kode versicolor.
Maisto produktai, kurių reikia vengti, naudojant kojos versicolor ar bent jau sumažinant, yra saldūs ir labai rafinuoti angliavandeniai, pavyzdžiui, saldainiai, balta duona, sausainiai ir bulvių bei kukurūzų pikantiški užkandžiai. Amerikos dermatologų akademija sako, kad šie maisto produktai turi aukštą glikemijos indeksą (GI), todėl cukraus kiekis kraujyje gali būti padidėjęs, todėl jie gali paskatinti uždegimą ir sukelti jūsų odai daugiau aliejaus. Odos perteklinis aliejaus susidarymas yra susijęs su spuogais ir kojų versicolor.
„Candida Albicans“ nuoroda?
2014 m. Lapkričio mėn. Amerikos šeimos gydytojo leidimo apžvalgoje Candida mielės nurodytos kaip atskiros nuo „Malassezia“ rūšies. Tačiau abu šie veiksniai kartais gali sukelti panašius simptomus, kaip pranešama 2014 m. Balandžio mėn. Leidinyje „ Journal of Correctional Health Care“.
Remiantis teorija, kad šie maisto produktai skatina mielių pervargimą, kai kurie žmonės siūlo, kad bet kokia grybelinė infekcija turėtų būti laikoma „anti-Candida“ dieta, kuri reikštų mielių ir sūrio pašalinimą iš cukraus. Tačiau „Mayo“ klinika skeptiškai aiškina, kad jei tokia dieta padeda, greičiausiai tik todėl, kad galvojate apie tai, ką valgote šiek tiek daugiau, ir pagerinate savo dietos kokybę apskritai.
Česnakai ir probiotikai
Valgyti jogurtą kojos versicolor yra įprasta daryti, ir tai tikrai negali pakenkti, nes natūralus jogurtas yra žinomas probiotinis maistas (arba maistas, kuriame yra draugiškų bakterijų). Nedideliame 2017 m. Vasario mėn. „ Naudingų mikrobų“ tyrime nustatyta, kad pleiskanos, taip pat susijusios su Malassezia mielių pertekliumi, pagerėjo, kai 60 žmonių, turinčių žvynelinę, buvo sušvirkšta Lactobacillus paracasei, tai yra bakterija, randama kai kuriuose probiotiniuose jogurtuose.
Česnako atveju nėra jokių įrodymų, kad jis turėtų būti kodekso versicolor dietos dalis. Nors apskritai yra atlikta daug tyrimų su česnakais, Nacionalinis papildomosios ir integracinės sveikatos centras sako, kad didžiąją dalį tyrimų sudaro nedideli, preliminarūs ar žemos kokybės tyrimai.
Nepaisant kai kurių idėją skleidžiančių žmonių, vienas dalykas, kurio neturėtumėte pagundyti, yra žalius česnakus lieti ant odos. 2018 m. Liepos mėn. Britanijos medicinos žurnalo numeryje buvo pranešta apie nemalonius odos nudegimus, kuriuos patyrė moteris, kuri jai ant kojos uždėjo žalius česnakus.
