Daugelis žmonių teigė, kad vartojant melatoniną miegui sukelti, rezultatai yra teigiami. Melatoninas yra medžiaga, kurią išskiria jūsų smegenų kankorėžinė liauka, sukelianti mieguistumą. Jis buvo naudojamas kaip priedas tiems, kurie dirba nereguliarias valandas, o kai kuriems - atsigauna po strypo. Nors melatonino poveikis gali būti naudingas miego ciklams, jis turi daug šalutinių poveikių, turinčių įtakos įvairioms kūno sistemoms.
Spermos grafas
Melatoninas sukelia šalutinį poveikį vyrams, turintį įtakos reprodukcinėms funkcijoms. Mayo klinikos duomenimis, įrodyta, kad sumažėja spermos kiekis vyrams ir veikia spermatozoidų judrumas. Šis šalutinis poveikis sutrikdo dauginimąsi, nes mažesnis spermos kiekis sumažina pastojimo tikimybę. Lėtas judrumas daro įtaką spermos maudymui ir neleidžia jiems patekti į kiaušialąstę apvaisinti.
Hormonų lygis
Melatoninas gali sukelti šalutinį poveikį, kuris turi įtakos moterų hormonų kiekiui, įskaitant progesterono, estradiolio, liuteinizuojančio hormono ir skydliaukės lygio pokyčius. „Mayo“ klinika praneša, kad šių hormonų lygio pokyčiai turi įtakos ovuliacijos ir menstruacijų procesams, o tai gali sukelti nėštumo eigos ar palaikymo problemų.
Libido
„Newsweek“ teigia, kad melatoninas yra naudingas norint sukelti miegą, tačiau jis gali slopinti lytinį potraukį. Žmonės, kurie vartoja dideles melatonino dozes kaip papildą, gali pastebėti, kad jie mažiau domisi seksu - situacija, kuri paveikia reprodukcinę funkciją tiesiog dėl nepakankamo aktyvumo.
Menstruacijos
Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, melatoninas veikia moters mėnesinių ciklą, įskaitant mėnesinių pradžią, mėnesinių ciklų reguliarumą ir menopauzės pradžią. Šalutinis melatonino poveikis gali turėti įtakos mėnesinių ciklo pusiausvyrai, paveikti ovuliaciją. Dėl to gali būti sunku nustatyti ovuliaciją bandant pastoti, o tai sukelia vaisingumo problemų.
