Reguliariai pasireiškiantis sausas kosulys po bėgimo dažnai kyla dėl fizinio krūvio sukeltos astmos, taip pat žinomos kaip mankštos sukeltas bronchų spazmas. Kvėpavimo takų infekcija taip pat gali sukelti sausą kosulį, todėl pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo gydymo. Gydytojas gali diagnozuoti jūsų simptomus stebėdamas jūsų kvėpavimą prieš ir po fizinio krūvio.
Identifikavimas
Mankštos sukeltos astmos arba PAV simptomai paprastai atsiranda po 10–15 minučių po to, kai nustoji bėgioti; tačiau simptomus galite patirti ir fizinio krūvio metu. Sausas kosulys, lydimas spaudimo krūtinėje ir sunkumų kvėpuoti - dažni šios astmos formos simptomai. Taip pat gali patirti švokštimas ir nuovargis. Paprastai simptomai išnyksta palaipsniui, kai ilsitės.
Priežastis
Bėgimas yra intensyvaus intensyvumo aerobinis aktyvumas, sukeliantis sunkesnius mankštos sukeltos astmos simptomus nei lengvo ar vidutinio intensyvumo užsiėmimai. Hiperventiliacija yra pagrindinė PAV priežastis, tačiau kvėpavimo takų aušinimas taip pat susijęs su PAV simptomais. Oras, kuris yra šaltesnis arba sausesnis nei oras jūsų plaučiuose, sukelia uždegiminį atsaką, dėl kurio kvėpavimo takai susitvarko ir susidaro perteklinės gleivės. Bėgimas, kai oro užterštumas yra didžiausias arba kai turite kvėpavimo takų infekciją, gali pabloginti PAV simptomus. Jei jūsų plaučiai jautrūs temperatūros ir drėgmės pokyčiams, tai taip pat gali sustiprinti jūsų simptomus. Jūsų kosulys po bėgimo gali būti labiausiai pastebimas alergijos sezono metu.
Gydymas
Norint sėkmingai gydyti PAV, gali prireikti nuo dviejų iki trijų vaistų. Inhaliatoriai gali būti veiksmingesni simptomų palengvinimui nei tabletės - gydytojas gali patarti jums naudoti greitojo atpalaidavimo inhaliatorių prieš bėgant, kad atidarytumėte kvėpavimo takus keturias – šešias valandas; Jei norite ilgesnio palengvėjimo, taip pat galite turėti ilgai veikiantį inhaliatorių, kuris trunka iki 12 valandų. Įkvepiami steroidai, kurie kasdien skiriami dvi savaites, pasirodė esantys veiksmingi PAV gydyti. Jūsų gydytojas taip pat gali skirti leukotrieną modifikuojančių medžiagų, kad kvėpavimo takai nesusitrintų.
Prevencija
10–15 minučių pasivaikščiojimas prieš bėgimą, kad sušildytų jūsų plaučius, paruoš jūsų kūną energingesniam fiziniam krūviui. Kvėpavimas per nosį bėgiojant neleidžia per burną imti didelių oro gurkšnių, kurie išdžiovina, vėsina ir užpumpa jūsų kvėpavimo takus - jūsų nosis natūraliai filtruoja, šildo ir sudrėkina orą, patenkantį į jūsų plaučius. Šaltu oru apsvarstykite galimybę naudoti kaukę, kuri sušildo orą, kai kvėpuojate. Bėgimas drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, prie upės ar ežero, gali sumažinti PAV simptomus.
