Pečių ir kaklo raumenys gali atsirasti atliekant galvos judesius ar sunkiai keliant. Netgi paprasti veiksmai gali sukelti kaklo ar pečių juostos raumenims, kurie patiria stresą dėl perdėto naudojimo ar blogos laikysenos.
Nors raumenų sužalojimai turėtų išsispręsti savaime, sunkūs peties ir kaklo sužalojimai gali apimti ne tik raumenis, esančius rotatoriaus rankogalyje, ir aplink jį. Bursitas, tendinitas ir kiti peties ar gimdos kaklelio stuburo skausmai gali sukelti raumenų ir kaulų skausmą ir negalią, todėl jiems reikalingas išsamesnis gydymas.
Traukiamas pečių raumuo?
Remiantis Nacionaliniu artrito ir raumenų, skeleto ir odos ligų institutu, padermių požymiai ir simptomai gali būti sunkumai perkeliant sužeistą kūno dalį, patinimas, kraujosruvos ir skausmas. Tempimai gali atsirasti po bet kokio staigaus įvykio, pavyzdžiui, pakėlus kažką negero ar nukritus, arba laikui bėgant gali išsivystyti dėl per didelio pečių ar kaklo raumenų naudojimo.
Pasak Mayo klinikos, pacientai turėtų kreiptis į gydytoją, kad jie galėtų laiku diagnozuoti, jei kaklo ar pečių skausmas trunka ilgiau nei keletą dienų, jei skausmas yra stiprus arba jei rankoje yra tirpimas ar dilgčiojimas. Kai kurioms kaklo ar peties traumoms reikalinga chirurginė intervencija, o laikas yra esminis dalykas.
Raumenų patempimų supratimas
Esant tokioms sąlygoms, reikės gydyti ne tik raumenų reabilitaciją. Nesugebėjimas pajudinti rankos po peties patempimo gali parodyti rentgeno spindulių ar kitų tyrimų poreikį, kad būtų galima diagnozuoti papildomas problemas, tokias kaip kaulų lūžiai ar išnirimai. Raumenų ar sausgyslių ašaros dažnai diagnozuojamos naudojant MRT.
Pacientams, patiriantiems šaudymą į kaklo skausmą, sklindantį į ranką, gali prireikti gydymo dėl nervų suspaudimo ar pažeidimo. Amerikos ortopedinių chirurgų akademija praneša, kad peties ir kaklo raumenų skausmai, atsirandantys be traumos, gali būti susiję su stuburo ligomis.
Peties ir kaklo skausmas, atsirandantis dėl tempiamo raumens, yra susukant ar suplėšius patį raumenį arba sausgyslę, kuri pritvirtina raumenį prie kaulo. Gydymas turėtų būti nukreiptas taip, kad padėtų kūnui atsinaujinti ir sustiprinti ištrauktus raumeninius audinius. Iškart po sužalojimo tai apima ląstelių energijos išlaisvinimą gijimui pailsėjus ir malšinant pečių ir kaklo skausmus bei uždegimą.
Namų vaistai ir ištempimai
Pacientai turėtų riboti aktyvumą ir palaikyti paveiktą vietą, kol pradinis skausmas ir patinimas sumažės. Pacientai taip pat gali uždėti ledo pakuotes per pirmąsias 24–48 valandas po sužalojimo ir po to pakaitinti, kad paspartintų gijimo procesą. Jie gali vartoti ibuprofeną ar aspiriną skausmui malšinti ir uždegimui malšinti, jei gydytojas patvirtina.
Kai diskomfortas praeina, gydymas turi apimti tempimo ir stiprinimo pratimų programą. Pratimai skirsis atsižvelgiant į traumą. Kineziterapeutas gali skirti pratimą, kuris padėtų atkurti raumenų patempimo funkciją.
Reinjorijos prevencija
Norint išvengti ateityje kaklo raumenų traukimo, pacientams gali tekti koreguoti laikyseną, pvz., Naudoti ergonomiškus pakėlimo būdus arba neužkabinti telefono tarp kaklo ir pečių.
Amerikos kineziterapijos asociacija primena pacientams, kad jie turi stovėti prie stalo neutralioje kaklo srityje, idealu, kai rankos yra palaikomos. Tai suderins likusį kūną ir neleis pacientui pasilenkti, o tai gali sukelti pečių patempimą.
