L-teaninas yra aminorūgščių darinys, kurio gamtoje randama retai, tačiau jo gausu Camellia sinensis arba arbatos augalo lapuose. Neseniai parodytas, kad yra psichoaktyvus, L-teaninas tapo jo galimo terapinio naudingumo, gydant įvairias ligas, pavyzdžiui, hipertenziją, vėžį ir psichinius sutrikimus, tyrimų objektu. Kadangi šio junginio tyrimai yra tik pradinėse stadijose, kol kas nėra įtikinamų įrodymų apie jo veiksmingumą gydant bet kokią būklę. Jei ketinate vartoti L-teaniną ar bet kurį kitą papildą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Serotoninas
Serotoninas yra neuromediatorius, randamas tiek smegenyse, tiek visame kūne. Tai atsakinga už daugybės kūno sistemų, iš kurių viena yra nuotaika, reguliavimą. Jau seniai manoma, kad kadangi vaistai, didinantys neelementinį serotonino kiekį, gydo depresiją, tada padidėjęs serotonino kiekis smegenyse sukelia pakeltą nuotaiką. Patvirtinus naujus antidepresantus, tokius kaip tianepeptinas, kuris gydo vaistams atsparią depresiją mažindamas sinapsinius serotonino kiekius, šis neurocheminis modelis buvo iš esmės išnaikintas.
Nauji tyrimai
Naujame Johnso Hopkinso pranešime buvo pateiktas alternatyvus antidepresantų veikimo mechanizmo modelis, pateikiantis nepaaiškinamą keturių – šešių savaičių vėlavimą tarp gydymo pradžios ir gydymo efektyvumo. Pasak klinikos neuropatologo dr. Vassilio Koliatsos, „Serotonino reabsorbcijos moduliatoriai padidina nervų sinapsių tankį, ypač priekinėje smegenų dalyje. Tai gali padėti geriau paaiškinti, kodėl antidepresantai yra veiksmingi ir kodėl jiems reikia laiko. Šis paprasto farmakologinio poveikio ir klinikinės patirties skirtumas gali būti susijęs su laiku, kurio reikia serotonino aksonų augimui. " Kitaip tariant, antidepresantai gali veikti ne padidindami serotonino kiekį smegenyse, bet perjungdami smegenų dalis, atsakingas už nuotaiką ir motyvaciją.
Analizė
Nors tyrimai yra prieštaringi dėl L-teanino įtakos papildomo ląstelinio serotonino lygiui smegenyse, šie duomenys gali būti ne pats patikimiausias L-teanino įtakos nuotaikai rodiklis. Kol nebus atlikti L-teanino vartojimo įtakos serotonino aksonų augimui priekinės ir parietalinės neokortekso ir limbinės sistemos skilties - smegenų dalyje, kuri reguliuoja motyvaciją ir emocijas, tyrimai, tada klinikiniai tyrimai parodys geriausią rodiklį. L-teanino poveikio depresijai. Šiuo metu yra nemažai tyrimų, kurie rodo, kad L-teaninas gali papildyti įprastus nerimo sutrikimų gydymo būdus, tačiau nė vienas tyrimas nepalaiko L-teanino vartojimo gydant depresiją.
Sauga
L-teaninas tik neseniai pradėtas vartoti kaip psichinių sutrikimų gydymas. Todėl turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie naujausius L-teanino tyrimus ir išsiaiškinti, ar šis papildas jums tinka. L-teaninas sukelia nedaug šalutinių reiškinių, iš kurių dažniausias yra galvos skausmas, po kurio svaigsta galva ir sutrinka skrandis. Kaip rašo Drugs.com, vartojant pakankamai L-teanino, kad įvyktų toksinė reakcija, vargu ar įvyks. Maisto ir vaistų administracija, kuri netvirtina, kad L-teaninas yra veiksmingas bet kokios būklės gydymas, klasifikuoja junginį kaip „visuotinai pripažintą saugų“.
