Kava yra populiarus daugelio žmonių renkamas ir rytinis gėrimas. Jei sergate cukriniu diabetu ir stebite gliukozės kiekį kraujyje, turėtumėte galvoti apie cukraus ir grietinėlės pridėjimą į savo kavą. Abu šie elementai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Apskaičiuodami dienos angliavandenių kiekį, įtraukite bet kokio naudojamo kremo angliavandenių kiekį.
Diabetas
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sunku tinkamai naudoti kraują kraujyje. Dėl to gali padidėti cukraus arba gliukozės kiekis kraujyje ir gali būti pažeisti audiniai. Organai, kuriems gali pakenkti padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, yra jūsų akys, inkstai, rankos ir kojos. Galite užkirsti kelią audinių pažeidimams, atidžiai stebėdami cukraus kiekį kraujyje, angliavandenių kiekį, kurį valgote, ir teisingai vartodami vaistus.
Kavos vartojimas
Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento duomenimis, 2005 m. Kavos suvartojimas vienam gyventojui buvo 24, 2 galono. Kava nepavojinga daugumai žmonių. Iš tikrųjų reguliarus kavos vartojimas gali sumažinti asmens riziką susirgti 2 tipo diabetu, teigiama „Vidaus ligų metraščių“ tyrime. Deja, jei ruošiate ar užsakote kavos su saldikliais, kvapiosiomis medžiagomis, kremais ar plakta grietinėle, padidinate cukraus kiekį gėrime.
Kūrėjas
Kavos tirščiai yra skysto ir miltelių pavidalo. Remiantis Amerikos diabeto asociacija, dviejų šaukštų skysto kavos tirščio porcijose paprastai yra 11 gramų angliavandenių, o 10 gramų - cukraus. Jei saldinate kavą kvapniais grietinėlėmis, įberiate dar daugiau cukraus. Panašu, kad cukrus nebuvo pakankamai blogas, ADA praneša, kad kavos pupelėse taip pat yra sočiųjų riebalų.
Gliukozės lygis
Jūsų dietologas ir sveikatos priežiūros specialistas padės sudaryti tvarkaraštį, pagal kurį tikrinsite gliukozės kiekį kraujyje, ir mitybos planą. Gliukozės kiekį kraujyje galite valdyti naudodamiesi dietinėmis priemonėmis, mankšta ir kartais vaistais. Nepamirškite sekti visų vartojamų maisto ir gėrimų. Kava su grietinėle nėra „nemokamas“ maistas ir gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje.
