Ar turite, ko reikia norint būti JAV jūrų pėstininku? Arba, jei norite, turite papildomą galią? Norėdami prisijungti prie šios ginkluotųjų pajėgų atšakos, turite išlaikyti pradinį jėgos testą arba IST. Tai apima nustatytą bėgimą, taip pat nustatytus sėdimųjų ir atsitraukiamųjų rinkinių rinkinius. Jei jus domina pėstininkai, jums taip pat gali kilti šoviniai.
Tačiau vyrams ir moterims gali būti teikiami papildomi pratimai, o ne 2017 m. Pradedami pusmečio fizinių pajėgumų testai, pradedantys nuo 2017 m.. Neįmanoma išsamiai užsiminti apie tai, kad pirminio stojimo proceso metu reikalaujama papildymo.
Reikalavimai įstoti
Be kūno rengybos, turite būti ne jaunesni kaip 17 metų ir ne vyresni nei 29 metų. Pilietybė nebūtina, tačiau teisėta gyvenamoji vieta yra. Norint visiškai įstoti, taip pat būtinas vidurinės mokyklos diplomo įrodymas ir įdarbinimas pagal jūrų korpuso programas.
Fiziniai poreikiai
Jūrų pėstininkai yra laikomi viena fiziškai reikliausių JAV kariuomenės atšakų ir, kaip pažymi jų įdarbinimo medžiaga, „ne visiems“. Turite išlaikyti fizinio pasirengimo testą - pradinį jėgos testą -, kad galėtumėte net būti priimti į Jūrų pėstininkų korpuso mokymo programą, kurią baigę jūs galite būti įtraukti į sąrašą.
Norėdami išlaikyti pradinį jėgos testą, vyras turi atlikti bent du atsitraukimus, 44 atsisėdimus per 2 minutes ir įveikti 1, 5 mylios per 13 minučių ir 30 sekundžių. Kad galėtų patekti į su mokymu susijusį mokymą, jis turi sugebėti atlikti tris atsitraukimus, 13:30 1, 5 mylių bėgimą, 44 sėdėjimą ir taip pat atlikti 45 amunicijos pakėlimus per 2 minutes.
Moteriai užtrauktukai pakeičiami mažiausiai 12 sekundžių ant lanksčios rankos pakabos; ji taip pat turi atlikti 44 atsisėdimus per 2 minutes ir 1, 5 mylios bėgimą bent 15:00. Moterys gali dalyvauti mokymuose, susijusiuose su kova, tačiau jiems keliami tokie patys reikalavimai kaip ir vyrams.
„Pull-Up“ meilužė
Pritraukimas yra prieštaringai vertinamas reikalavimas, nes jis ypač susijęs su lytimi. Biologija padarė išvadą, kad vyrai turi žymiai daugiau viršutinės kūno jėgos nei moterys. 2014 m. Turimų jūrų pėstininkų PT testas turėjo pakeisti lankstų rankos kabinimą moterims iki mažiausio trijų traukimo standartų, tačiau tai buvo atidėta dėl to, kad moterys įdarbintos negalėjo praeiti pro šalį.
Dabar, 2017 m., Moterys ir vyrai galės pasirinkti „push-up“, o ne tai, kas laikoma sunkesniu judesiu, „pull-up“. Lankstus rankos pakabinimas bus pašalintas atliekant fizinio pasirengimo vertinimus, bet ne iš IST.
Norėdami paskatinti vyrus ir moteris vis dar treniruotis ir vykdyti ištraukimą, jūrų pėstininkai apribos, kiek taškų galite surinkti atlikdami pratimus. Nors moterys pasieks 100 taškų atlikdamos septynias – 10 atrankas, o vyrai - nuo 20 iki 23. Didžiausias įmanomas paspaudimų skaičius bus 70. Norėdami uždirbti šį maksimalų 70 taškų, dauguma moterų turės atlikti 40–50 taškų. per 2 minutes, o vyrai nuo 70 iki 80. Turėsite surinkti taškus, kad gautumėte aukštą rezultatą savo bandyme su įspūdingais pasirodymais sėdint ir bėgdami.
Kodėl nėra „push-up“?
Kodėl jūrų pėstininkų būrys nenorėjo priimti papildomo, o ne traukiamo ir baigti šią diskusiją? Galų gale armija turi palaikymo reikalavimą praeiti bagažinės stovyklą ir reguliarų fizinio pasirengimo testą, įskaitant judėjimą.
Laikoma, kad vilkikai yra geresni jūrų pėstininkų veiklos standartai. Jie pasižymi didesniu funkciniu stiprumu ir bendrąja galia. Atitraukiant reikia pakelti visą savo kūno svorį, o pastūmėti - vos 70 procentų. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad moterys įdarbina iššūkius, darydamos atsitraukimus, - push-up buvo sutiktas kaip priemonė, nes ji daug stipriau parodo jėgą nei lankstus rankos pakabinimas.
Norėdami praeiti pagrindinius armijos mokymus, vyras nuo 17 iki 21 metų turi atlikti 35 pratimus, o moteris - įveikti 13 per 2 minutes. Kai tau sueis 22 metai, o tau sukaks 26 metai, tai 31 vaikinas ir 11 moterų. Tačiau norint kvalifikuoti pėstininkus armijoje, jums reikia šiek tiek daugiau jėgos. Vyras nuo 17 iki 21 metų privalo užpildyti 42, o moteris - 19; Amžius nuo 22 iki 26 metų turi padaryti atitinkamai 40 ir 17 metų.
Minimalus versus maksimalus
Palenkiama rankos pakaba gali likti kaip testas, norint gauti pradinį mokymą, nes jūreivių bagažinės stovykloje siekiama ne treniruotis iki minimumo, o plėtoti maksimalius įdarbintojo sugebėjimus. Jei baigęs studijas asmuo negali padaryti trijų atsitraukimų ar surinkti pakankamai daug rezultatų, jis / ji nebaigs studijų.
Jūsų interesas yra maksimaliai padidinti visų trijų kūno rengybos testų rezultatus per jūsų pusmetinį PFT - tai reiškia, kad reikia peržengti būtiniausius reikalavimus. Taip pat turėsite parodyti mažą kūno riebalų kiekį ir optimalų jūsų ūgio svorį. Jūs galite būti išleistas už tai, kad turite per daug kūno riebalų ir neprarasite riebalų naudodamiesi kūno riebalų sudėties programa.
Vyrams ir moterims, kuriems Jūrų pėstininkų PFT (fizinio pasirengimo testas) įvertinama 285 iš 300 galimų 300, nebus taikomi kūno riebalų ar svorio reikalavimai. Jei jūsų balas yra nuo 250 iki 285, jums skiriama 1 proc. Didesnė už minimalų kūno riebalų pašalpą.
: Armijos karininko tinkamumo reikalavimai
