Jei susidūrus su viduriavimu sunku nuryti įprastą nereceptinį vaistą, galbūt norėsite išbandyti kokosų. Yra keletas mokslinių įrodymų, kad kokosai, kurie tradicinėje Meksikos medicinoje naudojami kaip liaudies vaistas nuo virškinimo trakto sutrikimų, gali padėti palengvinti viduriavimą. Pasitarkite su gydytoju, jei viduriavimas trunka ilgiau nei dvi dienas arba jei atsiranda dehidratacijos požymių, tokių kaip didelis troškulys, tamsus šlapimas ar galvos svaigimas.
Apie viduriavimą
Viduriavimą sukelia daugybė priežasčių, įskaitant bakterijas, vaistus ir lėtines ligas, tokias kaip Krono liga. Be laisvų, vandeningų išmatų, viduriavimas taip pat gali jausti pilvo skausmą ar karščiavimą. Dėl skysčių netekimo viduriavimas žmonėms ypač rūpi dehidracija, todėl dažnai gydymo planas yra sustabdyti dažnai laisvus judesius. Čia gali būti naudingos tokios priemonės kaip kokosas.
Kokosas ir viduriavimas
Kokosų ekstraktas gali padėti sustabdyti viduriavimą, bent jau žiurkėms. 2010 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Ethnopharmacology“, patikrino įvairių augalų ekstraktų, įskaitant kokosą, poveikį viduriavimui žiurkėms. Tyrimo metu nustatyta, kad kokosų ekstraktas slopina viduriavimą nuo 30 iki 57 procentų. Tame pačiame žurnale paskelbtame 2005 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad kokosas turi antibakterinį poveikį tokioms įprastoms maisto pernešamoms bakterijoms kaip Shigella ir Salmonella. Nors šie tyrimai rodo, kad kokosas gali sušvelninti viduriavimą, prieš pateikiant teiginius reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.
Papildomi kokosų privalumai
Be to, kad gali padėti viduriuoti, kokosas gali būti naudingas ir kitai sveikatai. Aliejus, kuriame gausu vidutinės grandinės trigliceridų, gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir pakelti gerą cholesterolį. Jis taip pat turi antioksidantinį poveikį ir gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo. Be to, kokosų vanduo yra puikus antioksidantų šaltinis ir turi antibakterinį poveikį.
Kokosų vanduo ir hidratacija
Nors nėra tikra, ar kokosai gali sustabdyti viduriavimą, kokosų vandenyje gausu elektrolitų ir tai gali padėti jums papildyti skysčių ir maistinių medžiagų nuostolius. Vienas puodelis šviežio kokosų vandens turi 46 kalorijas, 2 gramus baltymų, 9 gramus angliavandenių, 600 miligramų kalio ir 252 miligramus natrio. Azijos Ramiojo vandenyno žurnale „Tropical Medicine“ paskelbto 2011 m. Apžvalginio straipsnio apie kokosus autoriai teigia, kad vanduo naudojamas kaip gydymo priemonė tiems, kurie serga viduriavimu.
