Chiropraktiniai užsiėmimai ir fizinė terapija yra du skirtingi nugaros skausmo gydymo būdai, tačiau iš esmės jie turi tą patį galutinį tikslą: palengvinti įtampą ir nervų suspaudimą bei atkurti mobilumą be vaistų ar operacijos. Chiropraktinis gydymas apima apmokytą specialistą, kuris manipuliuoja jūsų stuburu ir aplinkiniais raumenimis, o fizinės terapijos metu treniruojamas specialistas parengia pratimų programą ir padeda atlikti tam tikrus judesius bei masažo metodus, kad palengvintų skausmą ir atkurtų jėgą bei mobilumą. Kiekvieno iš šių gydymo būdų veiksmingumas priklauso nuo turimo sužalojimo tipo ir jūsų unikalaus atsako į gydymą.
Chiropraktiniai patikslinimai
Dažna nugaros skausmo priežastis yra paslydęs ar subluksuotas diskas, kuris gali sugriebti nervus jūsų stuburo srityje. Chiropraktinis gydymas apima praktikuojančio asmens jėgomis ir greičiu manipuliuojantį paslydusį diską ar suspaustą nervą atgal į teisingą padėtį, sako stuburo sveikatos tinklalapyje Stevenas G. Yeomansas, DC. Taške, kuriame įtampa išlaisvinama, galite išgirsti plyšimo garsą, kai iš slėgio užpildytos jungties išsiskiria dujos. Kad šis gydymas būtų visiškai efektyvus, turite būti labai atsipalaidavę, todėl prieš atlikdami koregavimą, gydytojas gali pamasažuoti ar patepti pažeistą vietą ledu.
Chiropraktikos pranašumai ir šalutinis poveikis
Po vienos chiropraktikos sesijos galite pajusti sumažėjusį nugaros skausmą ir laisviau judėti, sako „Yeomans“. Šis įtampos atpalaidavimas taip pat gali palengvinti kraujagyslių suspaudimą, todėl pagerėja maistinių medžiagų turinčio kraujo apytaka į sužeistą vietą. Įpratus, kad manipuliuojama nugaros dalis, skauda maždaug 24 valandas po chiropraktikos, tačiau įtepus ledo į apdorotą vietą šie simptomai paprastai sumažėja.
Kineziterapijos gydymas
Tokio tipo nugaros traumos gydymas gali apimti daugybę metodų, įskaitant šilumos terapiją, ultragarsą, masažą, mobilizaciją ir mankštą, sakoma Nikolajaus sporto medicinos instituto ir lengvosios atletikos traumos svetainėje. Visų pirma, jūsų gydytojas greičiausiai sutelks dėmesį į raumenų ir jungiamųjų audinių, esančių aplink paveiktą vietą, stiprinimą ir tempimą, kad pagerėtų laikysena ir palaikymas bei padidėtų lankstumas ir judėjimas. Dėl šios programos turėtumėte patirti mažesnį skausmą ir įtampą.
Kineziterapijos pranašumai ir šalutinis poveikis
Pasak MPT, Dana L. Davis, stuburo visatos tinklalapyje, kineziterapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas laipsniškam atsigavimui ir rezultatų išlaikymui. Taigi, nors poveikis gali būti ne taip greitai jaučiamas kaip chiropraktikos seansas, galite išmokti metodų, kurie reiškia, kad galite tęsti gydymą savarankiškai. Laikas, reikalingas norint pajusti fizinės terapijos naudą, skiriasi kiekvienam asmeniui ir jūsų turimos traumos tipui, tačiau Davisas sako, kad dvi savaitės yra vidutinis laikas, per kurį reikia pastebėti skirtumą. Nesvarbu, kokia jūsų situacija, kantrybė ir pasiryžimas atlikti paskirtus pratimus yra labai svarbūs norint sėkmingai atlikti kineziterapiją.
