Daugelis žmonių kenčia nuo žandikaulio skausmo, kurį sukelia temporomandibular sąnario, dar žinomo kaip TMJ, sąnarys, esantis šalia ausies, kuris leidžia funkcionuoti apatiniam žandikauliui, problemos. Nors nėra daug įrodymų, kurie konkrečiai susieja žandikaulio skausmą su vitamino D trūkumu, tyrimai parodė, kad mažas vitamino D kiekis gali prisidėti prie viso kūno skausmo. Vitamino D papildai gali padėti sumažinti skausmą žmonėms, turintiems vitamino D trūkumą. Prieš vartodami vitaminų papildus, pasitarkite su gydytoju.
Vitamino D trūkumas
Vitaminas D yra svarbi maistinė medžiaga, palaikanti jūsų kaulų ir dantų sveikatą. Dažnai vadinamas „saulės“ vitaminu, jūsų kūnas gamina vitaminą D, reaguodamas į ultravioletinių saulės spindulių poveikį. Vitamino D taip pat natūraliai yra tokiuose maisto produktuose kaip lašiša, tunas, spirituoti pusryčių grūdai, pienas ir apelsinų sultys. Nepaisant to, kad jūsų organizmas gamina natūraliai ir yra daugelyje maisto produktų, vitamino D trūkumas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Maisto papildų tarnyba praneša, kad vitamino D trūkumas, dar vadinamas hipovitaminoze D, dažniausiai atsiranda dėl saulės spindulių trūkumo, mažai vartojamų maisto produktų, malabsorbcijos problemų ar inkstų funkcijos sutrikimo, dėl kurio inkstai nekeičia vitamino iki aktyvios formos. Vaikams vitamino D trūkumas gali sukelti rahitą, būklę, sukeliančią minkštus kaulus ir dantų deformacijas. Suaugusiesiems vitamino D trūkumas gali sukelti osteomaliaciją - būklę, sukeliančią minkštus kaulus ir plačiai paplitusį kaulų skausmą.
Žandikaulio skausmo priežastys
Žandikaulio skausmo simptomai gali viršyti jūsų žandikaulį. Judant žandikauliui, taip pat gali atsirasti galvos skausmas, sustingimas ar spragtelėjimas. Tačiau žandikaulio skausmas dažnai neturi lengvai nustatomos priežasties. Daugybę kartų žandikaulio skausmas yra dantų šlifavimo ar nesąmoningo žandikaulio suspaudimo rezultatas, ypač miego metu. Laikinojo ir žandikaulio sąnario sutrikimai gali atsirasti dėl artrito, sužalojimų ar disko, esančio tarp sąnarių, erozijos, kuri paprastai padeda sugerti šoką.
Klinikiniai įrodymai
Nedaug klinikinių tyrimų ištyrė specifinį vitamino D trūkumo poveikį žandikaulio skausmui. „Įvertindamas TMJ traumas, 1 tomas“, odontologas ir TMJ ekspertas Reda A. Abdel-Fattah praneša, kad vitamino D trūkumas gali sukelti polinkį į TMJ sutrikimus. Be to, remiantis tyrimais, paskelbtais 2003 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „Mayo Clinic Proceedings“, vitamino D trūkumas buvo susijęs su lėtiniu, plačiu raumenų ir skeleto skausmu. Vitamino D papildai gali palengvinti daugelio tipų kaulų ir sąnarių skausmus. Tačiau norint nustatyti konkrečią vitamino D papildų naudą esant žandikaulio skausmo simptomams, reikia daugiau tyrimų.
Svarstymai
Nemėginkite patys diagnozuoti mitybos trūkumų, kurie, jūsų manymu, gali būti. Nors vitamino D papildai gali padėti žandikaulio skausmo simptomams, klinikinių tyrimų nepakanka, kad būtų galima patvirtinti jo naudą. Jei kenčiate nuo lėtinio žandikaulio skausmo, kreipkitės į odontologą. Daugybė gydymo būdų gali padėti pašalinti jūsų simptomus. Informuokite gydytoją, jei nuspręsite vartoti vitamino D papildus.
