Imbierą, požeminį stiebą, galima naudoti kaip prieskonį ir ruošiant arbatą, duoną ir kitas prekes. Imbiero arbata nėštumo metu greičiausiai nesukels persileidimo, jei geriate ją prižiūrint gydytojui ir neviršysite rekomenduojamo kiekio.
Privalumai
Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, imbiero arbata buvo naudojama virškinimui palengvinti, galvos skausmams ir peršalimui palengvinti. Jis taip pat buvo naudojamas skrandžio negalavimams, tokiems kaip viduriavimas ir pykinimas, gydyti, kurie gali būti įprasti nėštumo simptomai.
Sauga
Amerikos nėštumo asociacija teigia, kad šviežia imbiero arbata yra saugi nėštumo metu; pasitarkite su gydytoju prieš gerdami, kad būtumėte tikras. Tačiau nėštumo metu nepatartina imbierinės arbatos, pagamintos iš džiovintos šaknies. Atidžiai perskaitykite etiketes, o jei perkate nėščioms moterims parduodamą arbatą, kurioje yra imbiero, įsitikinkite, kad joje nėra kitų nėštumo metu nesaugių žolelių, pavyzdžiui, anyžių, dilgėlių, rožių klubų ir geltonojo doko.
Suma
Jei gydytojas nėštumo metu rekomenduoja gerti imbiero arbatą, laikykitės jo rekomenduojamos dozės. Merilendo universiteto medicinos centras teigia, kad įprasta dozė yra 250 mg keturis kartus per parą. Neviršykite 4 g imbiero per vieną dieną, įskaitant imbierą, kurį rasite sausainiuose, duonoje ir imbiero ale.
Rekomendacijos
Savo namuose galite pasigaminti raminančios arbatos, įpildami cinamono ar mėtų lapelių į verdantį vandenį. Taip pat galite pridėti vaisių, tokių kaip citrina, liepa ir apelsinas. Arbata be kofeino, tokia kaip žalioji arbata, protingais kiekiais taip pat yra saugi nėštumo metu.
