Garų karštas kavos puodelis yra ankstyvo ryto procedūra, kuria galite mėgautis beveik bet kokia dieta. Tačiau tai, ką įdėjote į tą „džiaugsmo taurę“, gali padidinti dienos kalorijų skaičių. Kavos grietinėlės kalorijas nesunku suskaičiuoti su atskirais „Coffee-mate“ pagamintais gamintojais.
Patarimas
Individualūs „Coffee-mate“ gaminami kremai turi nuo 1 iki 2 kalorijų viename mililitre - nuo 10 iki 25 kalorijų kiekviename grietinėlės puodelyje - atsižvelgiant į tai, kokį skonį perkate.
Pasirinkite savo kavą
Kavos draugas siūlo dekadentiškų skonių įvairovę savo pilno dydžio skysto kremo linijoje, pradedant Dove Dark Chocolate Almond ir baigiant Creme Brulee. Pasirinkime taip pat yra be cukraus ir be riebalų gaminių, taip pat sezoniniai produktai, tokie kaip moliūgų prieskoniai ir pipirmėčių mocha, kad jūsų užkandis būtų ypatingas.
Viso dydžio skystas baliklis tiekiamas 32 uncijų buteliuose, kurių siūlomas porcija yra 15 mililitrų - maždaug trys šaukšteliai. Priešingai, kiekvienoje pakuotėje yra vos 11 mililitrų grietinėlės. Tai yra beveik 3/4 arbatinio šaukštelio mažiau, nei nurodyta viso dydžio buteliuose.
Tačiau atskiros porcijos yra tik trims veislėms. Originaliame „Coffee-mate“ skonyje yra mažiausiai kalorijų iš trijų - 10 kalorijų 11 mililitrų skysčio vienkartinėje talpoje. Kiti du skoniai, prancūziška vanilė ir lazdyno riešutai, kiekviename suteikia 25 kalorijas.
Originalus ar skonis?
Vienos porcijos „Coffee-mate“ originalių skonių užpildas yra geriausias pasirinkimas, jei rūpinatės, kad kavos puodelyje būtų kuo mažiau kalorijų. „Original Flavor“ yra tik 10 kalorijų viename puodelyje ir yra mažai kaloringas kaip ir bendrovės skoniai be cukraus. Kaip teigiama bendrovės tinklalapyje, kavos bičiulių pasiūlyme be cukraus vis dar yra kukurūzų sirupo, kuris prideda „nereikšmingą kiekį cukraus“.
„Coffee-Mate Original“ yra mažiau nei 1 gramas cukraus - net jei mitybinėje informacijoje cukrus yra nurodytas kaip vienas iš trijų pirmųjų ingredientų - gamintojas gali nurodyti nulio gramų cukraus, net jei produkto yra nedaug. USDA „FoodData Central“ praneša, kad pusantros kalorijos kalorijų būna maždaug dvigubai daugiau nei vienoje „Coffee-Mate Original“ porcijoje.
Jei pusė ir pusė patiekia 1, 73 g riebalų porcijoje, nešvarus kremas turi 5 g sočiųjų riebalų iš kokosų aliejaus, kuris yra atsakingas už sodrią, kreminę produkto struktūrą. Pusantros talpos inde yra 0, 62 g cukraus iš natūralios laktozės.
„Coffee-Mate Original“ neturi laktozės ir yra laikomas nešvankiu, nors jame yra pieno baltymo, natrio kazeinato, kuris veikia kaip emulsiklis ir tirštiklis. Nors tai yra gera žinia netoleruojantiems laktozės, ši medžiaga gali sukelti alerginę reakciją žmonėms, kuriems jautrus pienas, teigia „Harvard Health Publishing“, todėl produktas tampa veganiškas.
Pagal kitas sudedamąsias dalis yra dikalio fosfatas, kuris gali sukelti pykinimą, neryžtingumą ar kitokį letargijos ir virškinimo sutrikimą žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, praneša Nacionalinės medicinos bibliotekos toksikologijos duomenų tinklas.
Norėdami pridėti išskirtinį skonį prie savo užplikyto puodelio, įpilkite vienos porcijos „Coffee-mate“ grietinėlės kubilo, prancūziško vanilės ar lazdyno riešutų skonio. Kiekviename iš šių skonių yra 3 gramai pridėtojo cukraus, todėl po vandens jis yra antras gausiausias ingredientas. Pridėtas cukrus kiekvienam patiekiamam kalorijui suteikia iki 25 kalorijų vienam kremo puodeliui.
Kaip ir originalaus skonio kremas, tiek prancūziškoje vanilėje, tiek lazdyno riešutuose yra kokosų aliejaus, kad būtų kreminė konsistencija. Tačiau kiekvienoje skonio vonelėje yra 8 gramai sočiųjų riebalų.
