Po burnos chirurgijos dažnai skiriama skysta dieta. Maišytas ir tyrės turintis maistas dažnai turi būti pakankamai plonas, kad praeitų pro šiaudelį ar dantis ir būtų lengvai praryjamas. Nors valgomo maisto rūšys turi keistis keletą savaičių, jūsų kūnas reikalauja tos pačios mitybos ir vitaminų, kad tinkamai gytų kaulai ir audiniai, pataria Burnos veido chirurgijos centras. Valgydami teisingą maistą ir kiekį, svorio metimas dažnai neviršija 15 svarų. Jei manote, kad jūsų svorio metimas tampa sunkus, aptarkite savo dietą su gydytoju ar sveikatos specialistu.
Ingridientai
Kaip ir prieš tai, kai buvo sulaužytas jūsų žandikaulis, jūsų racione vis tiek turėtų būti maisto produktų iš visų pagrindinių maisto grupių. Dėmesys daug baltymų ir kalorijų turinčiam maistui, tokiam kaip mėsa ir pieno produktai. Mėsa gali būti ištuštinta ir mėgaujamasi pomidorų padažu, padažu arba skiedžiama sultiniu. Sumaišykite žirnius, kukurūzus ar morkas ir sumaišykite, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų. Piene yra daug baltymų ir kalorijų. Sūrį ištirpinkite ir supilkite į sriubas bei troškinius. Sumaišykite per pusę ir grietinėlę iki pusryčių kruopų ir sumaišykite. Nepamirškite šviežių ar konservuotų vaisių. Pagardinkite maistą įvairiais skoniais, tokiais kaip medus, tirpi kava, mėtos, muskato riešutas ir cinamonas.
Numesti svorio
Kai jaučiate, kad pradedate prarasti per daug svorio, laikas į savo racioną įtraukti papildomų baltymų ir kalorijų. Pasak dr. Fredericko Steinbecko, svorio metimas neturi viršyti 10 procentų jūsų kūno svorio. Įtraukite sunkius kremus arba pusę ir pusę pieno pakeiskite receptais, kad pridėtumėte kalorijų. Virkite su papildomu sviestu, margarinu ir aliejais. Įmaišykite į grietinę, tyrę varškę arba lydytą sūrį į sriubas ar sumaišytas daržoves. Jei trokštate saldumynų, išmaišykite ledus, greitojo pusryčių gėrimų miltelius ir vaisius. Nepamirškite visą dieną gerti maisto papildų, tokių kaip „Ensure“, „Boost“ ar „SlimFast“. Šie gėrimai turi daug baltymų ir kalorijų, kad padidintų svorį.
Gėrimai, kurių reikia vengti
Ne visi gėrimai yra idealūs laikantis dietos, kai laikomasi sulaužyto žandikaulio. Nors dauguma pacientų laikosi dietos su pilna skysčių norma, kai kurie skysčiai jus tik užpildys, o maistinių komponentų nebus. Venkite tuščių kaloringų gėrimų, tokių kaip soda, kava ir arbata. Geriau sutelkite dėmesį į pieną ir 100 procentų vaisių sultis. Nepamirškite visą dieną gurkšnoti vandens, kad jūsų kūnas gytų hidratuotas.
Papildomos dietos gairės
Suplanuokite valgyti kas dvi tris valandas, o ne tris kartus per dieną. Stenkitės, kad jūsų valgiai nebūtų maži. Daugelis žmonių pavargs išgėrę tris – keturis puodelius skysčio kiekvieną patiekalą, pataria Burnos veido chirurgijos centras. Į vieną puodelio mišinį supakuokite maistines medžiagas kartu su papildomais daiktais, tokiais kaip baltymų milteliai, vaisių sultys, daržovių tyrės ir kiti daiktai. Kreipkitės į savo dietologą dėl konkrečių skysto dietos receptų, kad sužinotumėte, kokius ingredientų tipus eksperimentuoti.
